ételek

10 étel székrekedés ellen – Ezeket edd, ha neked is...

Sokan nem tudnak most a megfelelő étkezésre odafigyelni, és ezt megérzi az emésztőrendszerük is. Ezeket az alapanyagokat edd, ha szeretnéd jobban érezni magad.

Bodon Judit dietetikus

Mentes

5 étel, ami kiválóan támogatja az emésztést

Rengetegen küzdenek hasfájással, gyomorpanaszokkal, puffadással és egyéb diszkomfortérzettel járó emésztési jelenséggel. Ezek mögött többféle ok is állhat, ezért, ha az életmódbeli változtatások nem segítenek a tünetek enyhítésén, érdemes felkeresni egy szakorvost, és kivizsgáltatni. A mindennapokban viszont különféle ételek támogathatják a jó emésztést! Olvass tovább, és ismerd meg ezeket!

Balogh Lilla

Advent

Ételek, amelyek fogyasztása csökkenti a tesztoszteron szintjét

A tesztoszteronszintre számos tényező hatással van. Meglepő módon az étkezési szokásaink is befolyásolhatják a szervezetünkben megtalálható hormonok mennyiségét.

Kremmer Magdi

Vásárlás

Erre a 7 élelmiszerre allergiásak a legtöbben

Az ételérzékenység vagy intolerancia okozta panaszok kellemetlenné tehetik a mindennapokat, azonban az ételallergiának akár súlyos következményei is lehetnek. Most összeszedtük, melyik az a 7 étel, amelyekre leggyakrabban allergiásak az emberek.

Kremmer Magdi

Otthon

4 étel, aminek szokatlan mellékhatása van

Gyűjtésünkben olyan ételekkel találkozhatsz, aminek fogyasztása egészen bizarr, olykor végzetes kimenetelű mellékhatással is járhat. Olvass tovább, és lesd meg milyen ételek járhatnak szokatlan mellékhatással.

Balogh Lilla

Életmód

Ételek, melyeknek agyserkentő hatása van

Ha szeretnénk, hogy egy kicsit felpörögjön az agyunk, akkor ezeket az ételeket fogyasszuk.

Nosalty

Vásárlás

Ételek és italok, melyek gyengítik a csontokat az orvos szerint

Ha szeretnénk elkerülni a csontritkulást, akkor érdemes hanyagolni ezt a 4 ételt, hiszen komolyan károsíthatják a csontok összetételét.

Nosalty

Életmód

4 étel a keratinszint növeléséért, hogy fényes legyen a hajad

A keratin a haj, a köröm és a bőr külső rétegének szerves alkotóeleme. Védelmi funkciója van a káros hatásokkal szemben, mint például a napfénynek való kitettség, ezért is fontos a pótlása, amit elsősorban ételekkel tudunk megtenni. Megosztunk veletek 4 ételt, aminek fogyasztásával te is tehetsz az egészséges, fényes hajért.

Balogh Lilla

Gasztro

7 étel és ital, amitől kevesebb lesz az energiád

Mindenki tudja, hogy egy erős kávé vagy egy cukros müzliszelet gyorsan megdobja az energiaszintünket. De mik azok az ételek, amiktől csak fáradtabbak leszünk?

Kremmer Magdi

Család

5 élelmiszer, amihez még véletlenül se igyál tejet

Nagyon kevesen tudják, de akadnak olyan némileg meglepő élelmiszerek, amelyeket egyáltalán nem ajánlott tejjel együtt fogyasztani.

Nosalty

Otthon

Ételek és italok, melyeket kerülj el a nyaraláson

Ha nem szeretnéd, hogy a nyaralásodat bármi is elrontsa, akkor mindenképpen figyelj tudatosan arra, hogy mit eszel vagy iszol a pihenésed alkalmával.

Nosalty

Életmód

Ételek, melyek jót tesznek a hormonháztartásunknak

Az különböző ételek hatással vannak a hormonháztartásunkra is, így egyáltalán nem mindegy, mit fogyasztunk.

Nosalty

Életmód

8 élelmiszer az ízületi porckopással járó fájdalom enyhítésére

A porckopással járó fájdalom a mindennapokat is nagyban megnehezíti, és sokféle oka lehet. 30 éves kor felett egyébként is megkezdődik kopás folyamata, mely akár évekig tünetmentes marad. A táplálkozás segíthet az állapot megőrzésében, viszont ronthat is rajta. Lássuk, mivel javíthatunk a helyzeten!

Balogh Lilla

Életmód

Ezzel a 8 étellel tankolj fel edzés után, ha fogyni...

Ha az alakformálás vagy a fogyás a célod, lehet, hogy te is gyakran esel abba a hibába, hogy edzés után órákig nem viszel be semmilyen tápanyagot a szervezetedbe. Valójában nagyon fontos, hogy együnk edzés után, az azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mit!

Kremmer Magdi

1

2

3

4

5

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?