időszakos böjt

Ekkor kellene reggelizned, ha fogyni akarsz, állítja a szakértő

Az epidemológus szerint hasznos kitolni a reggelit, hiszen manapság az emberek többsége 8-9 körül vacsorázik. Na de mi köze ennek a fogyáshoz?

Nosalty

Életmód

Időszakos böjt: ezért nem működik

Ezeket a hibákat követheted el az időszakos böjtölésed alatt. Szakértők elmondják, mire kell odafigyelni, hogy a böjtölés sikeres legyen!

Németh Orsi

Gasztro

Az időszakos böjt egyik formája igen veszélyes lehet

Egyáltalán nem mindegy, melyik időszakos böjtöt tartod, az egyik ugyanis szívbetegségek miatt bekövetkező halálozáshoz vezethet.

Nosalty

Gasztro

Étrendek, melyek segíthetik a rákterápiát

A Semmelweis Egyetem kutatása szerint vannak olyan étrendek, melyek gátolhatják a daganatok növekedését.

Nosalty

Gasztro

Sokat tehetünk az egészségünkért, ha megfelelő időpontban étkezünk

Egy új kutatás szerint a korai reggelizés és a késői vacsorák elkerülése lehet a kulcs az egészségesebb szívhez.

Szabó Anna

Életmód

Egy tanulmány szerint meddőséget okozhat ez a népszerű diéta

Az időszakos böjt napjaink egyik legnépszerűbb diétája, amire olyan sztárok esküsznek, mint Jennifer Aniston, Nicole Kidman vagy éppen Cameron Diaz. Egy új tanulmány azonban most sokakat elrettenthet ettől.

Szabó Anna

Utazás

Negatív hatással lehet a termékenységre ez a fogyókúra

Ha fogyásról van szó, sokan esküsznek az időszakos böjtre. Egy új kutatás szerint azonban negatív hatással lehet a hormonháztartásra a népszerű diéta.

Nosalty

Gasztro

Tényleg többet fogyhatsz az időszakos böjttel, mint diétával?

A kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy időszakos böjtöléssel vagy folyamatos diétával képesek-e többet fogyni az emberek. Itt a válasz!

Nosalty

Család

Ennek köszönheti csodás alakját a közel 50 éves Cameron Diaz

Hihetetlen, de Cameron Diaz lassan 50 éves lesz, alakja azonban olyan csodálatos, mint fiatalkorában volt. Most azt is elárulta, mi a titka.

Liptai Lilla

Mentes

Csökkentheti a gyulladást a szervezetben az időszakos böjt

Népszerű diétás módszernek indult, kapott hideget és meleget is, de úgy tűnik, egy előnye lehet: csökkentheti a szervezetben a gyulladást.

Stuth-Nagy Niki

Gasztro

A szakaszos böjt sokat segíthet, ha ilyen betegséged van

Olyan krónikus betegségek kezelésében lehet segítség a szakaszos böjt, mint például a cukorbetegség vagy a szívproblémák.

Stuth-Nagy Niki

Zöld

Új kutatás: mégsem segít olyan sokat az időszakos böjt a...

A szakaszos vagy időszakos böjt az elmúlt évek egyik legnépszerűbb diétatrendje volt, és bár valóban megvannak az előnyei, egy friss kutatás szerint a fogyást nem segíti elő – sőt, ami súlyvesztést okozhat, az inkább az izomból megy le, mint a zsírból.

Stuth-Nagy Niki

Gasztro

Meglepő hatása van az időszakos böjtnek a memóriára

Jót és rosszat is hallani bőven az időszakos böjtről, egy friss kutatás most éppen az első csoportot erősíti: a Kings College London szakértői szerint a módszer a hosszú távú memóriát is komolyan javítja.

Stuth-Nagy Niki

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?