mérleg

Okos eszközök, amelyek a segítségedre lehetnek a fogyásban

Május 20.-a, az Európai Elhízás Elleni nap, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet a túlsúly okozta egészségügyi kockázatokra. Sajnos van miről beszélni, az európai lakosság több, mint fele túlsúlyos, itthon ez az arány már közelít a 60 százalékhoz. Életmódot váltani, egészségesebben és tudatosabban élni nem könnyű, de a jó hír, hogy bármelyik nap elkezdhetjük és a hosszú úton számos okos eszköz is a segítségünkre lehet. A cseh Tesla okosotthon márka összegyűjtött néhány okos megoldást, amelyek motivációt és segítséget adhatnak az aktív mindennapokhoz.

Nosalty

Életmód

5 egészségesnek tűnő napi rutin, ami nem biztos, hogy jót...

Manapság szinte minden az egészséges életmód körül forog: erről hallunk a tévében, erről olvasunk a blogokon és a közösségi média is ezt a témát árasztja magából. Így tehát mindenhonnan szabályok, ajánlások és tiltások érkeznek felénk, amelyeket ha egytől egyig be szeretnénk tartani, hamar beleőrülhetünk.

Nosalty

Gasztro

Így állj mérlegre, hogy a valódi súlyodat mutassa

Bizony, egyáltalán nem mindegy, mikor állsz rá a mérlegre, hiszen csak akkor mutatja a valódi súlyodat, ha betartod ezeket a szabályokat.

Nosalty

Gasztro

Tényleg mindig muszáj konyhai mérleggel sütni?

Sokan mondják, hogy a süteménysütés főleg kémia, de ezen túl egy másik szórakoztató tudomány is szükséges hozzá: a matematika. Legalábbis olyan szinten, hogy nagyon pontosnak kell lenni a számokkal. Sajnos.

Lakos Benedek

Gasztro

Így mérd ki a ragadós alapanyagokat mérleg és koszolás nélkül

Sokakat megosztó trükköt talált ki egy TikTok-felhasználó arra vonatkozóan, hogyan lehet az olyan ragacsos alapanyagokat, mint a méz, a cukorszirup vagy a sűrített tej koszolás nélkül kimérni a süteményekbe.

Masszi- Rigó Csilla

Életmód

Íme a testsúlymérés 5+1 alapszabálya fogyókúra idején

Testsúlycsökkentés idején gyakran érezzük úgy, hogy a mérleg az ellenségünk, holott inkább a barátunk kellene, hogy legyen...csak tanuljunk meg bánni vele!

Bodon Judit dietetikus

Gasztro

Ne csak a kilókat nézd, sokkal inkább így mérd a...

Kattanj le a napi mérlegelésről, és inkább erre az öt dologra figyelj egészséged érdekében!

Bodon Judit dietetikus

Gasztro

Ne ess kétségbe, ha nem mozdul a mérleg! Segítünk, hogy...

Teljesen érthető, ha stresszelsz azon, hogy nem mozdul a mérleg a fogyókúrád alatt. Azonban csak pár trükk kell ahhoz, hogy újra beinduljon a fogyás.

Liptai Lilla

Gasztro

Kiderül, tényleg annyira komolyan kell-e venni az alapanyagok kimérését

Az emberek általában két iskola szerint főznek: van, aki mindent lemér, átszámol és folyamatosan korrigál, ha kell, más pedig jó esetben is szemmel méri csak ki az alapanyagokat, vezérlő elve pedig dédanyáink ősi tanácsa: „amennyit felvesz”. Mi az igazság? Tényleg mindig szigorúan kell követni a receptekben olvasható mennyiségeket?

Szekeres Dóra

Életmód

Ezért ingadozhat a súlyunk akár napi 2,5 kilót is

Kíváncsi vagy, hogy a súlyod miért változik akár napi 2,5 kilót? A válasz erre a kérdésre valójában meglehetősen egyszerű.

Jenei Gréta

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Macsuga Viktória

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?