tanulmány

Sokat tehetünk az egészségünkért, ha megfelelő időpontban étkezünk

Egy új kutatás szerint a korai reggelizés és a késői vacsorák elkerülése lehet a kulcs az egészségesebb szívhez.

Kiderült, milyen hatással lehet az elhízás a mentális egészségre

A Bécsi Orvosi Egyetem legfrissebb kutatásából többek között arra derült fény, hogy milyen összefüggés található az elhízás és a pszichés zavarok között. A tanulmányból továbbá az is kiderült, hogy inkább a nőket vagy a férfiakat fenyegeti-e a felmerült veszély...

Nosalty

Életmód

7 hétköznapi szereplő a világ legegészségesebb ételei között

Egy tanulmányban megállapították, mely ételek a legegészségesebbek a világon. A jó hír, hogy nálunk is könnyű beszerezni ezeket.

Nosalty

Család

Ez a zöldség kell neked edzés előtt, hogy még formásabb...

Olcsó, finom, és segít abban, hogy minél előbb láthasd magadon a változást, ha rendszeresen edzel.

Nosalty

Életmód

Akár 15 évvel is tovább élhetsz, ha betartod ezt az...

Csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát, de a demencia megelőzésében is segít, ha betartod ezt az egyszerű szabályt.

Nosalty

Gasztro

Hihetetlen következménnyel járhat az energiaital-fogyasztás

Egy kínai kutatócsoport azt állítja, hogy a cukros üdítők és az energiaitalok hozzájárulhatnak a kopaszodáshoz.

Nosalty

Fogyókúra

Vajon a lassú vagy a gyors evés segíthet hozzá a...

Egy kutatásból kiderült, hogy bizony akkor is lehetséges a fogyás, ha nem sportolsz, és nem tartasz be semmilyen diétát.

Nosalty

Életmód

Ezt a mozgásformát végezd, ha magas a vérnyomásod

A magas vérnyomás egy igen veszélyes kondíció, ami még súlyosabb szövődményekhez vezethet. Éppen ezért nagyon fontos az időben való felismerése és kezelése – mely utóbbira az életmódváltás az egyik legbiztosabb módszer. A helyes táplálkozás mellett a rendszeres testmozgás segíthet a helyzet javításán: egy új kísérleti tanulmány szerint ez utóbbira a jóga lehet az egyik legjobb választás.

Nosalty

Vásárlás

Már napi négy perc sport is rengeteget tesz az egészségért

Két új tanulmány is rámutat, hogy a rendszeres, intenzív fizikai aktivitás betegségmegelőző tulajdonságokkal bír, és meghosszabbítja az élettartamot.

Nosalty

Gasztro

Jobban jár az agyad, ha így osztod el napközben az...

Milliószor megcáfolták már, hogy hülyeség a mondás, miszerint ha hat óra után vacsorázunk, hízni fogunk. Ennek ellenére igenis számít, hogy milyen időközönként mit eszik az ember.

Nosalty

Életmód

Ennyi percet kéne mozognod hetente, hogy tovább élj

A mozgás rendkívül fontos az egészség megőrzéséhez, de pontosan hány percet kell mozogni ahhoz hetente, hogy tovább éljünk?

Nosalty

Gasztro

Így spórolhatsz pénzt, ha nem iszol kávét bevásárlás előtt

Ha koffeint fogyasztasz bevásárlás előtt, akkor könnyedén előfordulhat, hogy többet költesz a boltban.

Nosalty

Életmód

Megmenthető edzéssel a rossz étrend?

Újabb kutatás bizonyítja: a testmozgás önmagában nem kompenzálja a rossz étrendet.

Stuth-Nagy Niki

Életmód

Migréngyógyszer segíthet az elhízás kezelésében

Egy hónap leforgása alatt a triptán migréngyógyszerrel kezelt egerek kevesebbet ettek, és többet fogytak, mint azok az egerek, akik nem kaptak a szerből.

Stuth-Nagy Niki

1

2

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

Életmód

Késő este eszel vagy nassolsz, és zsírmájad van? Ezt jobb,...

Egy friss, közel 200 ezer ember adatait vizsgáló kutatás szerint a késő esti étkezés összefügghet a zsírmáj és a májzsugorodás magasabb kockázatával. Mutatjuk a részleteket.