veganuár
Vágott disznót, és volt, hogy vadászott is, ma pedig a...
Környezetvédelemmel kezdte, aztán kertészmérnök lett, dolgozott gazdaságban és tervezőirodán is, majd szakácsnak tanult, végül a SOTE-n végzett táplálkozástudományi mesterképzést. Hagyományos, húsos konyhán lett először konyhafőnök és séf, miközben saját magán kísérletezett gazdálkodással, böjttel. Vágott disznót, és volt, hogy vadászott is. Hét éve vegán, én már az ország első, száz százalékban növényi alapú kantinjának séfeként ismertem meg. Azóta sem találkoztam senkivel, aki Gergőnél szelídebben, ugyanakkor hitelesebben képviselte volna az ügyet, aminek szerinte nem biztos, hogy jót tett, hogy pillanatok alatt mozgalommá szerveződött.
A hamis "húsgolyós" spagetti, ami csak színleli a húst...és a...
Bizony-bizony, ma már húsgolyó is készülhet húsmentesen! Elhagyva a hús- és sajtpótló alternatívákat, mennyei fogást dobhatunk össze kicsit több, mint egy óra alatt. Bár ugyanolyan nem lesz, mint az eredeti recept, mégis nagyszerű ízélmény vár minket az első falattól az utolsóig.
Gyors vegán előételek
A vegán előételekben azt szeretjük a legjobban, hogy gyorsan elkészíthetők, tápanyagban gazdagok, és amikor kicsit elegünk van a húsból, akkor is bátran nyúlhatunk hozzájuk!
5 jótékony hatás, ha annyi zöldséget/gyümölcsöt eszünk, amennyit kell
A veganuár egyik célja, hogy több növényi táplálékot fogyasszunk akkor is, ha egyébként nem növényi étrendet folytatunk. Azonban nemcsak az elfogyasztott növények mennyisége, de azok sokszínűsége is kimondottan fontos, ha az egészségünkről van szó.
6 zöldség, ami segít, hogy ne legyen húshiányod
A januári „megtisztulás” jegyében csatlakozzatok a veganuárhoz, és cseréljétek le a húst zöldégekre! Sokféle szóbeszéd kering, hogy a vegetáriánus életmód hiánybetegségeket okoz, de egy jól beállított étrenddel még többet ki tudsz hozni a napjaidból. Összegyűjtöttünk nektek 6 zöldséget, amik ha tányérra kerülnek, eszedbe se fog jutni a hús!
A legjobb vegán levesek
Húsmentes leveseket válogattunk össze számotokra, a legfinomabb, gazdag ízekből építkezve. Válogassatok kedvetekre vegán levesekből!
Sós, vegán mártogatósok
A sós (vegán) kencékért rajongunk, legyen az cukkini, cékla, torma vagy csicseriborsó alapú mártogatós, mi imádjuk!
Egyszerű vegán főételek
Csodásan harmonikus ízek, feltöltő alapanyagok, tökéletes vegán főételek, amiben biztos, hogy nem fogtok csalódni, akkor is, ha máskor inkább húst esztek hússal.
Téged is meglepne, milyen 5 csodahatással jár a húsmentes élet
Kezdd az új évet kímélő étrenddel és energikusan a sok ünnepi fogás után! A sült húsokat és felvágottakat tedd a fagyasztóba későbbre és vágj bele a Veganuárba! Hidd el, nem fogod megbánni, mert a húsmentes étkezésnek számtalan pozitív hatása van a testedre!
Heti Menü – Könnyed vegán fogásokkal indítjuk az évet
A januárt idén is a veganuárnak dedikáljuk, éppen ezért könnyed, gyomrot és környezetet kevésbé terhelő, teljesen állati eredetű alapanyagoktól mentes heti menüt állítottunk össze nektek!
A legfinomabb vegán sütemények
Itt a Veganuár, ünnepeljük jobbnál jobb desszertekkel, melyekbe csak növényi alapanyagok kerülnek! Palacsinta, gofri és kakaós csiga is jöhet?
7 meglepő élelmiszer, amit nem ehetsz vegánként
Ha valaki nem életvitelszerűen vegán, hanem csak erre a hónapra csatlakozik az „állatmentes” táplálkozáshoz, nehézségként élheti meg a különböző élelmiszerek beazonosítását – mármint fogyaszthatósági szempontból. Főleg akkor, ha van egy rakás becsapós élelmiszer is.
5 leves, amit érdemes vegánná tenni és 3, amit nem
Egy adott receptet vegánná változtatni abszolút nem ördöngösség – a kérdés sokkal inkább az, hogy minden esetben megéri-e a konverzió? Vegyük most a leveseket, nézzük, melyik állja meg a helyét, s melyik nem!
Durván összefeszült a vegán vőlegény és a húsevő menyasszony
Legyen hús az esküvőn vagy ne? Ezen veszett össze a menyasszony és a vegán vőlegény, de annyira, hogy egész kapcsolatuk veszélybe került.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...
Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Egy papírlap is elárulhatja, jól zár-e a hűtőd – Ezt...
A hűtőszekrény az egyik olyan háztartási készülékünk, amely szinte megállás nélkül működik, ezért egy apró hiba is befolyásolhatja a hatékony működést. Egy egyszerű papírlappal néhány másodperc alatt ellenőrizheted, mennyire jól illeszkedik az ajtó gumitömítése.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek ma? A reggelink reszelt, az ebédünk hamis,...
Reggelire reszeljük a tojást és a pirítósunkra kenjük, ebédre hamisan főzünk töltött zöldséget, délután pedig lusta puncstortát villázunk.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Zöldborsófőzelék - Vicikó konyhájából
A zöldborsófőzelék nagyon sokunk kedvece. Én így készítem, mi így nagyon szeretjük. Rendkívül gyorsan elkészül, és a finomsága mellett ez az előnye nem törpülhet el :-)) Szerintem ...
Kókuszgolyó a legegyszerűbben
Amikor nincs kedvem sütni, de kívánjuk az édességet, akkor mindig jól jön a kókuszgolyó. Vigyázat!! Gyorsan fogy!! :-)
Még több top recept
Friss receptek
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
- A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
Még több friss recept