Suri Andi edző cikkei

Fogyókúra

Ünnepek, holtpont, női ciklus - 3 kritikus pont az életmódváltásban. Hogy küzdjünk meg ezekkel?

Nincs pénzed a legmenőbb edzőcuccokra? Sebaj! 3+1 tipp edzőnktől, hogy ne a pénzen múljon az egészséged

Nehezedre esik lehajolni és bekötni a cipődet? 5 tipp edzőnktől, hogy hajlékonyabb legyél!

Belevágnál a futásba, de nem tudod, hogy kezdd el? 5 tipp edzőnktől futni vágyóknak

Meló, gyereknevelés, takarítás - kizárt, hogy eljuss edzeni? Lássuk, mit javasol az edző ezekre a helyzetekre!

Vége az edzésnek, és te rohannál a dolgodra? Ne tedd, előbb nyújts le! Edzőnk segít, hogy jól csináld

Fenékre, combra edzenél, de fáj a térded? Akkor fogadd meg edzőnk tanácsait!

Meddig tartson a bemelegítés? És az edzés végi nyújtás? 5+1 tipp az edzőtől, hogy jól oszd be az edzésidőd!

Hormonproblémákkal küzdesz? Akkor ne halogass tovább, 3+1 ok, hogy még ma elkezdj sportolni!

Fogyókúra

Végre rászántad magad az edzésre? Itt az öt leggyakoribb tévhit, amit most kell elfelejtened!

Porckorongsérved volt, fáj a nyakad, derekad? Ideje elkezdeni tornázni - fogadd meg edzőnk tanácsait!

Fogyókúra

Kardióedzésre adod a fejed? 5 módszer, hogy biztosan jól csináld

1

2

3

4

5

6

...

10

11

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?