Nosalty logó

3 in 1 csokis csoki

Name: 3 in 1 csokis csoki
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Keksz kakaós; 15 dkg Vaj olvasztott; 20 dkg Étcsokoládé legalább 70%-os; 20 dkg Tejcsokoládé; 20 dkg Nutella; 5 dl Habtejszín vagy hulala; 1 csomag Habfixáló; 0 dl Rum; 10 dkg Dió vágott; 10 dkg Csokoládéforgács opcionális

10adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg keksz (kakaós)
15 dkg vaj (olvasztott)
20 dkg étcsokoládé (legalább 70%-os)
20 dkg tejcsokoládé
20 dkg nutella
5 dl habtejszín (vagy hulala)
1 csomag habfixáló
0.5 dl rum
10 dkg dió (vágott)
10 dkg csokoládéforgács (opcionális)

Tápanyag és kalória

818

Kalória

9.1g

Fehérje

66.3g

Szénhidrát

56.9g

Zsír

38.7g

Víz

94.8g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

42.4g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír

25g keksz

105 kcal
15g vaj

108 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
20g tejcsokoládé

107 kcal
20g nutella

108 kcal
50g habtejszín

146 kcal
1g habfixáló

3 kcal
5g rum

12 kcal
10g dió

65 kcal
10g csokoládéforgács

55 kcal

Összesen 818 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír

250g keksz

1048 kcal
150g vaj

1076 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
200g tejcsokoládé

1070 kcal
200g nutella

1078 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
8g habfixáló

30 kcal
50g rum

116 kcal
100g dió

654 kcal
100g csokoládéforgács

546 kcal

Összesen 8170 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír

14.2g keksz

60 kcal
8.5g vaj

61 kcal
11.4g étcsokoládé

62 kcal
11.4g tejcsokoládé

61 kcal
11.4g nutella

61 kcal
28.4g habtejszín

83 kcal
0.5g habfixáló

2 kcal
2.8g rum

7 kcal
5.7g dió

37 kcal
5.7g csokoládéforgács

31 kcal

Összesen 465 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

56.9 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

551.7 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

124 mg
Vas

4 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

203 mg
Nátrium

125 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

66.3 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

38.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

255 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

249 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 818 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

90.6 g

Zsír

Összesen

569 g
Telített zsírsav

335 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

133 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

948 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5516.6 g
Cink

17 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

1241 mg
Vas

41 mg
Magnézium

888 mg
Foszfor

2028 mg
Nátrium

1251 mg
Réz

7 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

663.1 g
Cukor

424 mg
Élelmi rost

53 mg

Víz

Összesen

387.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2548 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

115 micro
K vitamin:

66 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

175 micro
Kolin:

279 mg
Retinol - A vitamin:

2495 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

629 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 8170 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

32.4 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

313.8 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

71 mg
Vas

2 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

37.7 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

22 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

145 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

142 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 465 kcal

Elkészítés

A kakaós kekszet összetörjük, és összedolgozzuk az olvasztott vajjal.
A tejszínt a habfixálóval kemény habbá verjük.
Megolvasztjuk a csokoládékat, belekeverjük a nutellát és a rumot. Összekeverjük a habot a csokikrémmel.
A következőképpen rétegezzük: keksztészta, csokikrém, apróra vágott dió, keksztészta, csokikrém, csokireszelék (a középső rétegbe nyugodtan tehetünk meggyet vagy epret, úgy is nagyon finom).

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p

Kerti-partyra vagy buliba nagyon jó választás. Könnyen és gyorsan elkészíthető, nem kell sütni, tálalni. Nyáron jéggel teli tálba vagy vödörbe is állíthatók a lezárt üvegek. Bármilyen bébiételes, kis lekváros vagy befőttesüveg megteszi, de poharakba is tálalható.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Rétegezett chia puding

Flódni trifle

Citromos-meggyes pohárkrém cukorbetegeknek

Poharas meggydesszert

Csokoládés-ricottás pohárkrém kekszes alappal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

vaníliakrém

Vaníliás cukrászkrém (Crème pâtissière)

A klasszikus francia cukrászat oly sok mindenre használt alapkrémje mind ízben, mind állagban felülmúlja a boltban vásárolható vagy porból megfőzhető változatokat. Mindegy, hogy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept