Nosalty logó

3 lapos csíkos szelet

Name: 3 lapos csíkos szelet
Prep time: 30 min
Cook time: 46 min
Total time: 1 h 16 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 dl Tejföl; 1 db Tojás; 1 kk Szódabikarbóna; 5 evőkanál Finomliszt; 5 ek Cukor; 5 ek Mák darált; 1 dl Tejföl; 1 db Tojás; 1 kk Szódabikarbóna; 5 evőkanál Finomliszt; 5 ek Cukor; 10 dkg Dió darált; 1 dl Tejföl; 1 db Tojás; 1 kk Szódabikarbóna; 5 evőkanál Finomliszt; 5 ek Cukor; 5 ek Cukrozatlan kakaópor; 3 ek Tej; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 0 l Tej; 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 1 citromból nyert Citromlé; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 10 dkg Csokoládé reszelt

8adag

Idő

76p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A mákos laphoz

1.5 dl tejföl
1 db tojás
1 kk szódabikarbóna
5 evőkanál finomliszt
5 ek cukor
5 ek mák (darált)

A diós laphoz

1.5 dl tejföl
1 db tojás
1 kk szódabikarbóna
5 evőkanál finomliszt
5 ek cukor
10 dkg dió (darált)

A kakaós laphoz

1.5 dl tejföl
1 db tojás
1 kk szódabikarbóna
5 evőkanál finomliszt
5 ek cukor
5 ek cukrozatlan kakaópor
3 ek tej

A krémhez

2 csomag vaníliás pudingpor
0.5 l tej
25 dkg margarin
20 dkg porcukor
1 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)

A tetejére

10 dkg csokoládé (reszelt)

Tápanyag és kalória

908

Kalória

13.4g

Fehérje

96.1g

Szénhidrát

54.7g

Zsír

70.8g

Víz

101.7g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

55.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
41% Szénhidrát
23% Zsír

A mákos laphoz

19g tejföl

37 kcal
7g tojás

9 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
9g finomliszt

34 kcal
6g cukor

24 kcal
6g mák

30 kcal

A diós laphoz

19g tejföl

37 kcal
7g tojás

9 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
9g finomliszt

34 kcal
6g cukor

24 kcal
13g dió

82 kcal

A kakaós laphoz

19g tejföl

37 kcal
7g tojás

9 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
9g finomliszt

34 kcal
6g cukor

24 kcal
6g cukrozatlan kakaópor

14 kcal
4g tej

2 kcal

A krémhez

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
63g tej

35 kcal
31g margarin

224 kcal
25g porcukor

97 kcal
5g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal

A tetejére

13g csokoládé

68 kcal

Összesen 908 kcal

6% Fehérje
41% Szénhidrát
23% Zsír

A mákos laphoz

150g tejföl

297 kcal
55g tojás

69 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
75g finomliszt

273 kcal
50g cukor

194 kcal
45g mák

236 kcal

A diós laphoz

150g tejföl

297 kcal
55g tojás

69 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
75g finomliszt

273 kcal
50g cukor

194 kcal
100g dió

654 kcal

A kakaós laphoz

150g tejföl

297 kcal
55g tojás

69 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
75g finomliszt

273 kcal
50g cukor

194 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
30g tej

17 kcal

A krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
500g tej

280 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g citromhéj

3 kcal

A tetejére

100g csokoládé

546 kcal

Összesen 7268 kcal

6% Fehérje
41% Szénhidrát
23% Zsír

A mákos laphoz

6.2g tejföl

12 kcal
2.3g tojás

3 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
3.1g finomliszt

11 kcal
2.1g cukor

8 kcal
1.9g mák

10 kcal

A diós laphoz

6.2g tejföl

12 kcal
2.3g tojás

3 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
3.1g finomliszt

11 kcal
2.1g cukor

8 kcal
4.2g dió

27 kcal

A kakaós laphoz

6.2g tejföl

12 kcal
2.3g tojás

3 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
3.1g finomliszt

11 kcal
2.1g cukor

8 kcal
2.1g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
1.2g tej

1 kcal

A krémhez

3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal
20.8g tej

12 kcal
10.4g margarin

74 kcal
8.3g porcukor

32 kcal
1.7g citromlé

0 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal

A tetejére

4.2g csokoládé

23 kcal

Összesen 300 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
41% Szénhidrát
23% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13.4 g

Zsír

Összesen

54.7 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

102 mg

Ásványi anyagok

Összesen

957.1 g
Cink

2 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

258 mg
Vas

4 mg
Magnézium

104 mg
Foszfor

276 mg
Nátrium

290 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

96.1 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

70.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

355 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

337 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

210 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 908 kcal

6% Fehérje
41% Szénhidrát
23% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

107.2 g

Zsír

Összesen

437.7 g
Telített zsírsav

125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

147 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

129 g
Koleszterin

814 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7657 g
Cink

17 mg
Szelén

163 mg
Kálcium

2062 mg
Vas

29 mg
Magnézium

835 mg
Foszfor

2211 mg
Nátrium

2322 mg
Réz

6 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

768.8 g
Cukor

441 mg
Élelmi rost

49 mg

Víz

Összesen

566.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2841 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

252 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

316 micro
Kolin:

619 mg
Retinol - A vitamin:

2697 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1676 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

855 micro

Összesen 7268 kcal

6% Fehérje
41% Szénhidrát
23% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

18.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

318.1 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

86 mg
Vas

1 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

96 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.9 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

23.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

118 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 300 kcal

Elkészítés

A mákos laphoz

Az első laphoz valókat kimérjük, és egy tálban jól összekeverjük. Sütőpapírral bélelt tepsiben, közepes lángon 12 perc alatt megsütjük. Tűpróba! Gyúrólapra borítjuk, és hagyjuk kihűlni.
Ugyanígy készítjük a diós lapot, majd a kakaós tésztát is (ez utóbbiba 2-3 ek tej is kerül). Ezeket szintén hagyjuk kihűlni.
2 csomag vaníliás pudingport fél liter tejben megfőzünk. 25 dkg vajat vagy margarint, 20 dkg porcukrot, 1 citrom levével és reszelt héjával ízesítve habosra keverünk, majd a kihűlt pudinggal összekeverjük.
Ezzel a krémmel töltjük meg a lapokat.
Tetejére csokit reszelünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 36 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x30

Ez a recept a "nagykönyvben" búzadarás krémmel van megírva, de nekem az annyira nem jött be. Szerintem ezzel a pudingos krémmel sokkal finomabb. Nem tudom, ki hogy van vele - de érdemes néha az alaprecepteken kicsit változtatni. :)

Hasonló receptek

Összes réteges sütemény

Csokis Marlenka Medovnik

Belgacsokis hatlapos

Réteges szelet

Hatlapos sütemény

Diós marlenka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

krémes süti

Répaszelet, a legszaftosabb répatortakocka

Ha van olyan formája a répatortának, ami még az eredetinél is jobb, akkor úgy véljük, mi megtaláltuk! A szaftos répás tészta és a picit savanykás mascarpone csodálatos párost alkotnak ...

Rosanics Petra

réteges sütemény

Hagyományos hatlapos sütemény

Az egyik legtornyosabb retró sütemény omlós lapokkal és sűrű kakaós krémmel vár: igen, ez itt a hatlapos. Első ránézésre riasztónak tűnhet a sok réteg, azonban ezek gyorsan ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept