Nosalty logó

3D-s csokoládé szív

2adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

100 g étcsokoládé
100 g fehér csokoládé
1 ek szezámmag

Tápanyag és kalória

563

Kalória

Fehérje

61g

Szénhidrát

33.4g

Zsír

1.3g

Víz

14.5g

Koleszterin

Élelmi rost

53.5g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
33% Zsír

50g étcsokoládé

273 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal
4g szezámmag

20 kcal

Összesen 563 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
33% Zsír

100g étcsokoládé

546 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
7g szezámmag

40 kcal

Összesen 1125 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
33% Zsír

48.3g étcsokoládé

264 kcal
48.3g fehér csokoládé

260 kcal
3.4g szezámmag

19 kcal

Összesen 543 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
33% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

33.4 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

536 g
Cink

2 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

162 mg
Vas

5 mg
Magnézium

91 mg
Foszfor

213 mg
Nátrium

57 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

61 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

1.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 563 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
33% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12 g

Zsír

Összesen

66.8 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1072.1 g
Cink

3 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

323 mg
Vas

9 mg
Magnézium

183 mg
Foszfor

426 mg
Nátrium

115 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

122.1 g
Cukor

107 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

2.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 1125 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
33% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

32.3 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

517.9 g
Cink

2 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

156 mg
Vas

4 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

206 mg
Nátrium

55 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

1.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 543 kcal

Elkészítés

A kétféle csokoládét (külön-külön) olvasszuk fel vízgőz fölött.
Majd keverjük ki őket szép simára, és temperáljuk!
Tegyük vissza az edénybe, és szórjunk bele különböző fűszereket, illetve magokat. (Én szezámmagot szórtam a fehérbe, és szárított epret az étcsokoládéba.)
Kiskanállal adagoljuk a csokoládét a formába, majd késsel egyengessük el a felületét, hogy minél simább legyen.
Végül tegyük be a mélyhűtőbe, és ha már kellőképpen megdermedt, illesszük össze a "párokat".

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

A NoSalty webshopban van egy szuper csokiforma, amellyel szív alakúra önthetjük a csokoládét, és ha ez még nem lenne elég, össze is illeszthetjük a szíveket úgy, hogy egy szuper 3D-s formát kapjunk belőlük. Nagyon egyszerű, és elég látványos harapnivaló válhat belőle. Mit tettünk vele egy próbát!

Hasonló receptek

Összes desszertgolyó

Áfonyás-fehércsokis golyók

Ropogós bonbon

Puncsos golyók

Banános gombóc mogyorókrém öntettel

Aszalványos rumos golyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept