Nosalty logó

5-4-3-2-1

Name: 5-4-3-2-1
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 púpozott ek Finomliszt; 4 púpozott ek Cukor; 3 ek Tej; 2 ek Napraforgó olaj; 1 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 5 dkg Kekszmorzsa; 1 kk Fahéj; 4 nagy db Alma savanykás; 1 db Tojásfehérje; 7 dkg Cukor; 7 dkg Margarin

Fahéj

5-4-3-2-1

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

5 púpozott ek finomliszt
4 púpozott ek cukor
3 ek tej
2 ek napraforgó olaj
1 db tojás
1 csomag sütőpor

A tészta tetejére

5 dkg kekszmorzsa
1 kk fahéj
4 nagy db alma (savanykás)
1 db tojásfehérje
7 dkg cukor
7 dkg margarin

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

593

Kalória

7.2g

Fehérje

98.9g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

216.5g

Víz

45g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

63.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
29% Szénhidrát
6% Zsír

A tésztához

25g finomliszt

91 kcal
20g cukor

77 kcal
8g tej

4 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
14g tojás

17 kcal
3g sütőpor

2 kcal

A tészta tetejére

13g kekszmorzsa

52 kcal
0g fahéj

0 kcal
250g alma

117 kcal
10g tojásfehérje

5 kcal
18g cukor

68 kcal
18g margarin

125 kcal

Összesen 593 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
6% Zsír

A tésztához

100g finomliszt

364 kcal
80g cukor

310 kcal
30g tej

17 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
55g tojás

69 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A tészta tetejére

50g kekszmorzsa

210 kcal
0g fahéj

0 kcal
1000g alma

468 kcal
40g tojásfehérje

21 kcal
70g cukor

271 kcal
70g margarin

502 kcal

Összesen 2379 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
6% Zsír

A tésztához

6.6g finomliszt

24 kcal
5.3g cukor

20 kcal
2g tej

1 kcal
1.1g napraforgó olaj

9 kcal
3.6g tojás

5 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal

A tészta tetejére

3.3g kekszmorzsa

14 kcal
0g fahéj

0 kcal
65.7g alma

31 kcal
2.6g tojásfehérje

1 kcal
4.6g cukor

18 kcal
4.6g margarin

33 kcal

Összesen 156 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
29% Szénhidrát
6% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

20.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

983.4 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

255 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

376 mg
Nátrium

315 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

98.9 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

216.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

169 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

168 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 593 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
6% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

28.6 g

Zsír

Összesen

83.3 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3933.5 g
Cink

2 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

1020 mg
Vas

5 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

1502 mg
Nátrium

1261 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

395.8 g
Cukor

255 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

865.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

678 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

86 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

192 mg
Retinol - A vitamin:

615 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

670 micro
β-crypt

103 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

522 micro

Összesen 2379 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
6% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.9 g

Zsír

Összesen

5.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

258.3 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

67 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

99 mg
Nátrium

83 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

56.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

40 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 156 kcal

Elkészítés

A tésztához

A sütőt előmelegítjük 180 fokra.
A lisztet elkeverjük a sütőporral, és a cukorral.
A tojást elkeverjük a tejjel és az olajjal, majd a liszthez öntjük. Fakanállal gyorsan összedolgozzuk.
Egy tortaformát kikenünk margarinnal, és kilisztezzük. Belesimítjuk a masszát. Legkönnyebb lisztes ujjakkal, vagy lisztezett kanállal.
A kekszmorzsát összekeverjük a fahéjjal, és a tésztára szórjuk.
Az almákat meghámozzuk, vékonyan felszeleteljük, és egyenletesen eloszlatjuk a tészta tetején.
20 percig sütjük.
A tojásfehérjét a cukorral habbá verjük, és finoman hozzákeverjük az olvasztott vajat.
Ezt a masszát eloszlatjuk a süti tetején, és még 15 percig sütjük.
Melegen tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26

Egyszerű, finom almás süti. Ráadásul roppant könnyű megjegyezni a receptjét. :)

Hasonló receptek

Összes almatorta

Almás-boros torta

Krémes almatorta csokireszelékkel

Vaníliás-tejszínes almatorta

Zabpelyhes torta vaníliakrémmel

Téli almatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept