Nosalty logó

5 dolláros turmix - 5 dollar milkshake

Gréti

1adag

Idő

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 közepes db banán
0.5 db vanília
5 dkg vanília fagylalt (1 gombóc)
1 dl görög joghurt
1 dl tej
2 ek whiskey
2 ek méz
4 db jégkocka
0.5 ek sótlan pisztácia (aprítva)
1 db koktélcseresznye (vagy eper)

Tápanyag és kalória

646

Kalória

11g

Fehérje

110.7g

Szénhidrát

15.8g

Zsír

177.5g

Víz

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

82.8g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

3% Fehérje
35% Szénhidrát
5% Zsír

300g banán

171 kcal
0g vanília

0 kcal
50g vanília fagylalt

95 kcal
100g görög joghurt

103 kcal
100g tej

56 kcal
16g whiskey

40 kcal
50g méz

152 kcal
12g jégkocka

0 kcal
7g sótlan pisztácia

21 kcal
5g koktélcseresznye

8 kcal

Összesen 646 kcal

3% Fehérje
35% Szénhidrát
5% Zsír

300g banán

171 kcal
0g vanília

0 kcal
50g vanília fagylalt

95 kcal
100g görög joghurt

103 kcal
100g tej

56 kcal
16g whiskey

40 kcal
50g méz

152 kcal
12g jégkocka

0 kcal
7g sótlan pisztácia

21 kcal
5g koktélcseresznye

8 kcal

Összesen 646 kcal

3% Fehérje
35% Szénhidrát
5% Zsír

46.9g banán

27 kcal
0g vanília

0 kcal
7.8g vanília fagylalt

15 kcal
15.6g görög joghurt

16 kcal
15.6g tej

9 kcal
2.5g whiskey

6 kcal
7.8g méz

24 kcal
1.9g jégkocka

0 kcal
1.1g sótlan pisztácia

3 kcal
0.8g koktélcseresznye

1 kcal

Összesen 101 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

3% Fehérje
35% Szénhidrát
5% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

15.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

342.8 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

134 mg
Vas

1 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

62 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

110.7 g
Cukor

83 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

177.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 646 kcal

3% Fehérje
35% Szénhidrát
5% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

15.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

342.8 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

134 mg
Vas

1 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

62 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

110.7 g
Cukor

83 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

177.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 646 kcal

3% Fehérje
35% Szénhidrát
5% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

1.7 g

Zsír

Összesen

2.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

53.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

21 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

10 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.3 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 101 kcal

Elkészítés

Egy turmixgépbe, vagy ha botmixerrel dolgozunk, akkor egy hosszúkás edénybe, teszünk a koktélcseresznyén és a pisztácián kívül mindent: a pucolt banánt darabolva, a vaníliamagokat kikaparva, a fagyit, a joghurtot, a tejet, a whiskeyt (ha gyermeknek készítjük, ezt hagyjuk ki), a mézet és a jégkockákat, majd jól összehabosítjuk őket.
Hosszúkás tejturmixos pohárba öntjük, kevés aprított, sótlan pisztáciát szórunk rá, és egy koktélcseresznyét teszünk a tetejére. Opcionálisan tejszínhabot is tehetünk még a mix tetejére. Nekem most nem volt koktélcseresznyém, így egy eperrel pótoltam.
Ne használjunk műanyag szívószálat, én bambuszt tettem bele. Jó szürcsölést!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Az örök kedvenc Tarantino film, a Pulp Fiction ikonikus öt dolláros tejturmixa, ezen akad ki teljesen John Travolta Uma Thurmannak közvetlenül a Jack Rabbit Slim's táncversenyen való fellépésük előtt. Sok verziója ismeretes, én mindent beletettem, hogy valóban megérje az árát!

Hasonló receptek

Összes turmix

Házi cukormentes barackos ivójoghurt

Eperturmix 2.

Epres-banános turmix reggelire

Kivis smoothie

Immunerősítő smoothie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept