Nosalty logó

6 hozzávalós sajttortakocka

Gerzsenyi Flóra

10adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

170 g zabkeksz
50 g vaj
500 g mascarpone
100 g mogyoróvaj
80 g porcukor
1 teáskanál vaníliaaroma
200 g étcsokoládé (két tábla)
2 ek mogyoróvaj
50 g földimogyoró (sós, pörkölt, durvára darálva)

Tápanyag és kalória

564

Kalória

10.1g

Fehérje

34.4g

Szénhidrát

43.6g

Zsír

1.5g

Víz

12.4g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

23.1g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
49% Zsír

17g zabkeksz

79 kcal
5g vaj

36 kcal
50g mascarpone

202 kcal
10g mogyoróvaj

60 kcal
8g porcukor

31 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
3g mogyoróvaj

19 kcal
5g földimogyoró

28 kcal

Összesen 564 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
49% Zsír

170g zabkeksz

791 kcal
50g vaj

359 kcal
500g mascarpone

2020 kcal
100g mogyoróvaj

598 kcal
80g porcukor

310 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
32g mogyoróvaj

191 kcal
50g földimogyoró

284 kcal

Összesen 5645 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
49% Zsír

14.3g zabkeksz

67 kcal
4.2g vaj

30 kcal
42.1g mascarpone

170 kcal
8.4g mogyoróvaj

50 kcal
6.7g porcukor

26 kcal
0.4g vaníliaaroma

0 kcal
16.8g étcsokoládé

92 kcal
2.7g mogyoróvaj

16 kcal
4.2g földimogyoró

24 kcal

Összesen 475 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
49% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

43.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

303.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

24 mg
Vas

2 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

109 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

34.4 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

1.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 564 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
49% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

101 g

Zsír

Összesen

436.2 g
Telített zsírsav

109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

124 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3032.1 g
Cink

9 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

235 mg
Vas

21 mg
Magnézium

599 mg
Foszfor

1054 mg
Nátrium

1089 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

343.6 g
Cukor

231 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

14.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

346 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

236 micro
Kolin:

119 mg
Retinol - A vitamin:

336 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

131 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 5645 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
49% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

36.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

255.4 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

20 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

92 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

28.9 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

1.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

28 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 475 kcal

Elkészítés

A kekszet finomra daráljuk, majd elkeverjük egy csipet sóval és az olvasztott vajjal.
Egy sütőpapiros tepsi aljába egyenletesen belenyomkodjuk. Hűtőbe tesszük állni.
A mascarponét porcukorral, vaníliával és olvasztott mogyoróvajjal alaposan kihabosítjuk.
A kekszrétegre halmozzuk, és elegyengetjük spatulával. Hűtőbe tesszük dermedni.
Az étcsokit két evőkanál mogyoróvajjal mikróban összemelegítjük, a kidermedt süteményre öntjük, majd elsimítjuk. Végül megszórjuk a durvára darált földimogyoróval.
Egy éjszakát hűtőben hagyjuk állni, majd kockára vágjuk, és tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p
Főzés módja: süti sütés nélkül

Imádni fogjátok ezt a szuper egyszerű desszertreceptet. Ezekhez a sajttortakockákhoz mindössze 6 hozzávaló szükséges, és gazdag mogyoróvajas-mascarponés töltelékkel, vajas zabkekszalappal valamint selymes, csokoládémázas toppinggal készülnek. Tökéletesek lesznek bulira vagy bármikor, amikor nassolni támad kedvetek!

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kekszkocka

Ostyalapos keksz szalámi

Mogyorókrém kókuszfészekben

Sütés nélküli barackos

Csokis kekszszalámi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept