aprósütemény linzer

A legomlósabb linzer

Wagensommer Alexandra

Wagensommer Alexandra

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 300 g finomliszt
• 60 g porcukor
• 200 g vaj
• 1 db tojássárgája
• 0.5 db citrom (bio vagy kezeletlen citrom héja és leve)
• 100 g lekvár/ dzsem
• 2 púpozott ek porcukor (a tetejére)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

3268

Kalória

36.7g

Fehérje

402.8g

Szénhidrát

170.7g

Zsír

149.1g

Víz

647g

Koleszterin

10.5g

Élelmi rost

150.5g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 60g porcukor

  232 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 85g citrom

  13 kcal

• 100g lekvár/ dzsem

  278 kcal

• 40g porcukor

  155 kcal

Összesen 3268 kcal

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 60g porcukor

  232 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 85g citrom

  13 kcal

• 100g lekvár/ dzsem

  278 kcal

• 40g porcukor

  155 kcal

Összesen 3268 kcal

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 37.3g finomliszt

  136 kcal

• 7.5g porcukor

  29 kcal

• 24.8g vaj

  178 kcal

• 2.5g tojássárgája

  8 kcal

• 10.6g citrom

  2 kcal

• 12.4g lekvár/ dzsem

  35 kcal

• 5g porcukor

  19 kcal

Összesen 407 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  36.7 g

Zsír

• Összesen

  170.7 g

• Telített zsírsav

  103 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  50 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  647 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  906 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  118 mg

• Kálcium

  152 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  79 mg

• Foszfor

  476 mg

• Nátrium

  72 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  402.8 g

• Cukor

  150 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  149.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1445 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  33 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  129 micro

• Kolin:

  245 mg

• Retinol - A vitamin:

  1416 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  335 micro

• β-crypt

  16 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  278 micro

Összesen 3268 kcal

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  36.7 g

Zsír

• Összesen

  170.7 g

• Telített zsírsav

  103 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  50 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  647 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  906 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  118 mg

• Kálcium

  152 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  79 mg

• Foszfor

  476 mg

• Nátrium

  72 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  402.8 g

• Cukor

  150 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  149.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1445 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  33 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  129 micro

• Kolin:

  245 mg

• Retinol - A vitamin:

  1416 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  335 micro

• β-crypt

  16 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  278 micro

Összesen 3268 kcal

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  21.2 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  80 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  112.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  19 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  59 mg

• Nátrium

  9 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  18.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  179 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  176 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  42 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  35 micro

Összesen 407 kcal

Elkészítés

1. A lisztet összekeverjük a porcukorral, a citrom reszelt héjával és kifacsart levével, majd hozzáadjuk a vajat, tojást és összegyúrjuk a tésztát.
2. Enyhén lisztezett felületen kinyújtjuk kb. 4 mm vastagra, majd kiszaggatjuk a kiszúróformával (minden másodikat lyukasra/lyukassal szaggatjuk). A lemaradó tésztát ismét összegyúrjuk, kinyújtjuk, szaggatjuk.
3. Sütőpapíros tepsire rakjuk, majd előmelegített légkeveréses 180 fokos sütőben 8 percig sütjük. (A sütési idő csak tájékoztató jellegű, de világos maradjon a tészta! Nem baj, ha még puha, amikor kivesszük a sütőből, mire kihűl, megszilárdul és omlós lesz.)
4. Mindegyik közepére teszünk ízlés szerint lekvárt, a lyukas süteményeket pedig meghintjük porcukorral, majd ráhelyezzük a lekvárosra és összeragasztjuk a kettőt.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 45 p
• Sütés ideje: 15 p

Hasonló receptek

Összes linzer

Linzer sakk

Kétszínű linzer - Linzer 9.

Karácsonyi linzer

Vaníliás linzerszív friss epermártással

Juharszirupos-eperkrémes linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes tallérok
• macaron
• dinnyesüti
• madeleine
• diós aprósüti

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept