Nosalty logó

Adventi fűszeres kenyér

Glaser

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához:

350 g finomliszt
1 tk sütőpor
20 g cukrozatlan kakaópor
150 g törökmogyoró (darált)
100 g kandírozott narancshéj (apróra vágva)
150 g cukor
0.5 tk fahéj
0.5 teáskanál szegfűszeg
0.5 tk kardamom
175 g vaj
2 db tojás

A mázhoz:

150 g porcukor
0.5 citromból nyert citromlé
2 ek víz

Tápanyag és kalória

644

Kalória

9.3g

Fehérje

86.3g

Szénhidrát

31.2g

Zsír

25.5g

Víz

92g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

48.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához:

44g finomliszt

159 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
19g törökmogyoró

118 kcal
13g kandírozott narancshéj

40 kcal
19g cukor

73 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
22g vaj

157 kcal
14g tojás

17 kcal

A mázhoz:

19g porcukor

73 kcal
3g citromlé

1 kcal
2g víz

0 kcal

Összesen 644 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához:

350g finomliszt

1274 kcal
2g sütőpor

1 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
150g törökmogyoró

944 kcal
100g kandírozott narancshéj

322 kcal
150g cukor

581 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1g kardamom

3 kcal
175g vaj

1255 kcal
110g tojás

138 kcal

A mázhoz:

150g porcukor

581 kcal
20g citromlé

4 kcal
16g víz

0 kcal

Összesen 5149 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához:

28.1g finomliszt

102 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
12.1g törökmogyoró

76 kcal
8g kandírozott narancshéj

26 kcal
12.1g cukor

47 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0.1g kardamom

0 kcal
14.1g vaj

101 kcal
8.8g tojás

11 kcal

A mázhoz:

12.1g porcukor

47 kcal
1.6g citromlé

0 kcal
1.3g víz

0 kcal

Összesen 414 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
20% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

31.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

385.1 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

71 mg
Vas

2 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

86.3 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

25.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

169 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

166 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 644 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
20% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

74.8 g

Zsír

Összesen

249.2 g
Telített zsírsav

101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

736 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3080.8 g
Cink

9 mg
Szelén

162 mg
Kálcium

572 mg
Vas

14 mg
Magnézium

440 mg
Foszfor

1430 mg
Nátrium

428 mg
Réz

4 mg
Mangán

23 mg

Szénhidrát

Összesen

690.2 g
Cukor

388 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

204.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1356 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

32 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

269 micro
Kolin:

359 mg
Retinol - A vitamin:

1329 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

320 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

572 micro

Összesen 5149 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
20% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

20 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

247.7 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

46 mg
Vas

1 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

55.5 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

16.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

107 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 414 kcal

Elkészítés

A tésztához:

A tésztához valókból sima tésztát gyúrunk. 5 egyenlő részre osztjuk, és mindegyiket kb. 30 cm-es rúddá sodorjuk.
A rudakat sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk. Betoljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe, és kb. 15 perc alatt megsütjük.
Közben elkészítjük a mázat. A porcukrot átszitáljuk, majd a citromlével és a vízzel simára keverjük.
A rudakat kivesszük a sütőből, azonnal megkenjük a mázzal. Kb. 10 percet hagyjuk hűlni, majd ferdén, kb. 2 cm-es szeletekre vágjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy nagyon finom, gyors és egyszerű aprósütemény.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskenyér

Ananászos-citromos gyümölcskenyér

Gyömbéres banánkenyér

Ünnepi gyümölcskenyér Verától

Jamaikai gyömbérkenyér

Gyümölcskenyér Batan konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

gyümölcskenyér

Narancskenyér narancslikőrrel

Hívhatjuk "kenyérnek" vagy loafnak is, igazából ez a formájára utal, de az tuti, hogy bármelyik is legyen ez egy nagyon szaftos, isteni sütemény. Most a narancs dominál, illetve ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept