Nosalty logó

Áfonyás-csokis cookie

A konyha világa

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

13 dkg durumliszt
6 dkg finomliszt
6 dkg graham-liszt
10 dkg cukor
1 csomag sütőpor
10 dkg vaj
2 db tojás
1 db vanília (vanília kikapart magja)
10 dkg vörösáfonya (aszalt)
10 dkg csokoládé (süthető csokicsepp)

Tápanyag és kalória

677

Kalória

12g

Fehérje

89.9g

Szénhidrát

31.7g

Zsír

51.9g

Víz

145.8g

Koleszterin

Élelmi rost

38.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
17% Zsír

33g durumliszt

110 kcal
15g finomliszt

55 kcal
15g graham-liszt

50 kcal
25g cukor

97 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g vaj

179 kcal
28g tojás

35 kcal
0g vanília

0 kcal
25g vörösáfonya

12 kcal
25g csokoládé

137 kcal

Összesen 677 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
17% Zsír

130g durumliszt

441 kcal
60g finomliszt

218 kcal
60g graham-liszt

199 kcal
100g cukor

387 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g vaj

717 kcal
110g tojás

138 kcal
0g vanília

0 kcal
100g vörösáfonya

46 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 2698 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
17% Zsír

16.8g durumliszt

57 kcal
7.8g finomliszt

28 kcal
7.8g graham-liszt

26 kcal
13g cukor

50 kcal
1.6g sütőpor

1 kcal
13g vaj

93 kcal
14.2g tojás

18 kcal
0g vanília

0 kcal
13g vörösáfonya

6 kcal
13g csokoládé

71 kcal

Összesen 350 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
17% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

12 g

Zsír

Összesen

31.7 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

146 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1357.4 g
Cink

3 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

275 mg
Vas

5 mg
Magnézium

110 mg
Foszfor

635 mg
Nátrium

282 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

89.9 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

51.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

211 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

206 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

56 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

188 micro

Összesen 677 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
17% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

48.1 g

Zsír

Összesen

126.7 g
Telített zsírsav

73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

583 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5429.7 g
Cink

11 mg
Szelén

179 mg
Kálcium

1100 mg
Vas

19 mg
Magnézium

441 mg
Foszfor

2542 mg
Nátrium

1128 mg
Réz

2 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

359.7 g
Cukor

153 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

207.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

844 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

334 mg
Retinol - A vitamin:

826 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

225 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

752 micro

Összesen 2698 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
17% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

16.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

703.3 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

142 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

329 mg
Nátrium

146 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46.6 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

26.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

107 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

97 micro

Összesen 350 kcal

Elkészítés

A vajat elkeverjük a cukorral, tojással tovább keverjük, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót is, az áfonyát és a csokoládécseppet a legvégén adagoljuk a tésztába.
1-2 órára hűtőszekrényben pihentetjük, majd kis halmokat rakosgatunk egy sütőpapírral leterített tepsire, egymástól kicsit távolabb.
170°C-ra előmelegített sütőben körülbelül 15 perc alatt megsül.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Forrón még puha, miután kihűl, kellően kemény, de omlós marad, sütis dobozban sokáig eltartható, feltéve, ha nagyobb adaggal indítottunk.

Hasonló receptek

Összes vaníliás keksz

Vaníliás karika

Vaníliás keksz

Vaníliás keksz Katharosz konyhájából

Gluténmentes vaníliás keksz

Balázs kedvenc keksze

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

mandulás keksz

Mandulás croissant-keksz

Újabb TikTok-trenddel kényeztetjük magunkat, méghozzá ezekkel az ellenállhatatlan, mandulás croissant-kekszekkel: klasszikus ízek kellemes fúziója, hasonló ízvilággal, mint a frangipane. ...

Gerzsenyi Flóra

marcipános keksz

Stollenkeksz

A német gyümölcskenyér, a hófödte, marcipánnal töltött stollen születik újjá, mégpedig egy tenyérnyi keksz képében. Impozáns ajándékként vagy az ünnepi süteményes tál ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept