torta túrótorta gyümölcsös túrótorta

Áfonyás-tejszínes túrótorta

Mercedes

Mercedes

8adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 200 g kekszmorzsa
• 100 g vaj
• 500 g tehéntúró
• 200 g áfonya
• 2 db tojás
• 5 ek cukor
• 1 csipet só
• 1 db citrom (leve és reszelt héja)
• 20 g étkezési keményítő
• 1 dl habtejszín

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

392

Kalória

14.5g

Fehérje

35.5g

Szénhidrát

21.1g

Zsír

94.8g

Víz

85.8g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

16.1g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 25g kekszmorzsa

  105 kcal

• 13g vaj

  90 kcal

• 63g tehéntúró

  92 kcal

• 25g áfonya

  14 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 6g cukor

  24 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 21g citrom

  3 kcal

• 3g étkezési keményítő

  10 kcal

• 13g habtejszín

  37 kcal

Összesen 392 kcal

• 8% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 200g kekszmorzsa

  838 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 200g áfonya

  114 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 170g citrom

  26 kcal

• 20g étkezési keményítő

  76 kcal

• 100g habtejszín

  292 kcal

Összesen 3130 kcal

• 8% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 13.8g kekszmorzsa

  58 kcal

• 6.9g vaj

  49 kcal

• 34.5g tehéntúró

  51 kcal

• 13.8g áfonya

  8 kcal

• 7.6g tojás

  10 kcal

• 3.4g cukor

  13 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 11.7g citrom

  2 kcal

• 1.4g étkezési keményítő

  5 kcal

• 6.9g habtejszín

  20 kcal

Összesen 216 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Nátrium
• Kálcium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.5 g

Zsír

• Összesen

  21.1 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  86 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  654.8 g

• Cink

  163 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  73 mg

• Vas

  125 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  160 mg

• Nátrium

  110 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.5 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  94.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  141 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  16 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  75 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  137 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  36 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  82 micro

Összesen 392 kcal

• 8% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Nátrium
• Kálcium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  115.7 g

Zsír

• Összesen

  169.2 g

• Telített zsírsav

  99 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  36 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  686 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5238.8 g

• Cink

  1302 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  584 mg

• Vas

  1003 mg

• Magnézium

  70 mg

• Foszfor

  1278 mg

• Nátrium

  879 mg

• Réz

  50 mg

• Mangán

  41 mg

Szénhidrát

• Összesen

  284.3 g

• Cukor

  128 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  758.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1125 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  68 mg

• D vitamin:

  102 micro

• K vitamin:

  49 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  74 micro

• Kolin:

  337 mg

• Retinol - A vitamin:

  1100 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  285 micro

• β-crypt

  27 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  657 micro

Összesen 3130 kcal

• 8% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Nátrium
• Kálcium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  11.7 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  47 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  361.3 g

• Cink

  90 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  40 mg

• Vas

  69 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  88 mg

• Nátrium

  61 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  19.6 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  52.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  78 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  9 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  41 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  76 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  20 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  45 micro

Összesen 216 kcal

Elkészítés

1. A darált kekszet az olvasztott vajjal elkeverjük.
2. Egy kapcsos tortaforma alját sütőpapírral kibélelünk, majd a kekszet belenyomkodjuk, szépen egyenletesen. Elő is lehet sütni, én nem tettem.
3. A tojásokat a cukorral és sóval habosra keverjük. Hozzáadjuk a túrót és a tejszínt, a citromlevet és a reszelt héját, valamint az étkezési kemyényítőt.
4. Végül az áfonyát finoman hozzákeverjük. A kekszalapra öntjük.
5. Előmelegített sütőben kb. 40 percig sütjük. Kihűtjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 165 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 26

Volt otthon túróm és áfonyám. Gondolkodtam, mi is legyen belőle. Aztán a fantáziámra bíztam magam, és elkészült belőle ez a nagyon finom, könnyű torta.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös túrótorta

Mézes túrótorta Lizinka konyhájából

Barackos-kekszes túrótorta

Epres túrótorta 6.

Túrótorta őszibarackkal

Szőlős túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• alkoholos túrótorta
• túrótorták
• Túró Rudi torta
• Fantás túrótorta
• sütés nélküli túrótorta

További receptek

sütés nélküli túrótorta

Triplán szőlős túrótorta

Sütés nélküli túrótortát tulajdonképpen bármilyen gyümölccsel készíthetünk, így amikor beköszönt az ősz és a szüreti időszak, pakoljuk meg a süteményt díszes szőlőszemekkel. ...

Lakos Benedek

gyümölcsös túrótorta

Sárgabarackos túrótorta

Omlós tészta, ízes és barackdarabokkal teleszórt túrótöltelék vár ebben a sajttortára hajazó túrótortában. Maga a megtestesült nyár egy falatban, főleg, ha barackszószt is ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept