Nosalty logó

Albert kekszes sütemény 3. - kávés, csokipudingos

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 l tej
25 dkg margarin
2 csomag csokoládés pudingpor (főzős )
20 dkg cukor
1.5 ek cukrozatlan kakaópor
4 teáskanál instant kávé (kevés vízzel elkeverve)
40 dkg keksz (Albert)

Tápanyag és kalória

1296

Kalória

17.4g

Fehérje

163.1g

Szénhidrát

62g

Zsír

12.3g

Víz

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

79g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
64% Szénhidrát
24% Zsír

250g tej

140 kcal
63g margarin

448 kcal
23g csokoládés pudingpor

86 kcal
50g cukor

194 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
0g instant kávé

0 kcal
100g keksz

419 kcal

Összesen 1296 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
24% Zsír

1000g tej

560 kcal
250g margarin

1793 kcal
90g csokoládés pudingpor

343 kcal
200g cukor

774 kcal
15g cukrozatlan kakaópor

34 kcal
0g instant kávé

0 kcal
400g keksz

1676 kcal

Összesen 5180 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
24% Zsír

51.2g tej

29 kcal
12.8g margarin

92 kcal
4.6g csokoládés pudingpor

18 kcal
10.2g cukor

40 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g instant kávé

0 kcal
20.5g keksz

86 kcal

Összesen 267 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
64% Szénhidrát
24% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

17.4 g

Zsír

Összesen

62 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

779.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

293 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

34 mg
Nátrium

430 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

163.1 g
Cukor

79 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

12.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

512 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

58 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

480 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

381 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 1296 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
24% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

69.6 g

Zsír

Összesen

247.9 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

61 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3119.1 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

1171 mg
Vas

3 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

1718 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

652.5 g
Cukor

316 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

49.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2048 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

233 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 5180 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
24% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

12.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

159.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

60 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

2.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

98 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 267 kcal

Elkészítés

A margarint felolvasztjuk.Ha felolvadt, hozzátesszük a cukrot, a kakaót, a pudingport, a kávét, majd jól összekeverjük.
Legvégül a tejet is hozzáadjuk.
A tűzhelyen alacsony fokozaton, folyamatos keverés mellett csomómentes, sűrű krémet főzünk.
Ha elkészült a krém, akkor még forrón elkezdjük összetapasztgatni a kekszet a krémmel.
A kimaradt krémmel bevonjuk a kekszhengert.
Végül a hűtőbe tesszük, akár egy éjszakára is, hogy átpuhuljon a süti.
Szeletelésnél ferdén vágjuk, hogy ilyen szép csíkos legyen.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p

Kislány koromban a szomszédtól kaptunk pár szeletet kóstolóba. Annyira ízlett, hogy nagyon! :) Egy időben sokszor csináltam, aztán valamiért elmaradt, de nem rég újra felfedeztem a receptes füzetemben, és most már ismét rendszeresen elkészítem.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kekszes-tejfölös sütemény 3. - banánnal

Sütés nélküli cappuccino szelet

Csiga-biga

Kekszes süti Tünde konyhájából

Keksz szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept