édes süti túrós sütemény

Alj nélküli túrós lepény LaPetite konyhából

LaPetiteDéssert

LaPetiteDéssert

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 6 db tojás
• 6 ek porcukor
• 10 dkg vaj
• 60 dkg tehéntúró
• 2 dl tejföl
• 7 evőkanál finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 20 dkg mazsola (2 csomag)
• 2 ek cukor

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

911

Kalória

38.9g

Fehérje

83.3g

Szénhidrát

47.7g

Zsír

213.3g

Víz

353.3g

Koleszterin

3g

Élelmi rost

54.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 83g tojás

  104 kcal

• 11g porcukor

  41 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 150g tehéntúró

  221 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 26g finomliszt

  96 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 50g mazsola

  150 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

Összesen 911 kcal

• 10% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 330g tojás

  415 kcal

• 42g porcukor

  163 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 600g tehéntúró

  882 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 105g finomliszt

  382 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 200g mazsola

  598 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

Összesen 3636 kcal

• 10% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 20.5g tojás

  26 kcal

• 2.6g porcukor

  10 kcal

• 6.2g vaj

  45 kcal

• 37.3g tehéntúró

  55 kcal

• 12.4g tejföl

  25 kcal

• 6.5g finomliszt

  24 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 12.4g mazsola

  37 kcal

• 1.2g cukor

  5 kcal

Összesen 227 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  38.9 g

Zsír

• Összesen

  47.7 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  353 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2526.4 g

• Cink

  391 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  473 mg

• Vas

  303 mg

• Magnézium

  48 mg

• Foszfor

  851 mg

• Nátrium

  399 mg

• Réz

  15 mg

• Mangán

  12 mg

Szénhidrát

• Összesen

  83.3 g

• Cukor

  55 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  213.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  349 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  60 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  38 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  181 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  236 mg

• Retinol - A vitamin:

  344 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  52 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  372 micro

Összesen 911 kcal

• 10% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  155.7 g

Zsír

• Összesen

  191 g

• Telített zsírsav

  104 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  43 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  1413 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  10105.6 g

• Cink

  1566 mg

• Szelén

  135 mg

• Kálcium

  1893 mg

• Vas

  1211 mg

• Magnézium

  193 mg

• Foszfor

  3403 mg

• Nátrium

  1595 mg

• Réz

  61 mg

• Mangán

  49 mg

Szénhidrát

• Összesen

  333.1 g

• Cukor

  218 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  853.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1397 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  150 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  722 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  189 micro

• Kolin:

  944 mg

• Retinol - A vitamin:

  1378 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  208 micro

• β-crypt

  28 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1488 micro

Összesen 3636 kcal

• 10% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.7 g

Zsír

• Összesen

  11.9 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  88 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  628.1 g

• Cink

  97 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  118 mg

• Vas

  75 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  211 mg

• Nátrium

  99 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.7 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  53 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  87 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  9 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  45 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  59 mg

• Retinol - A vitamin:

  86 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  92 micro

Összesen 227 kcal

Elkészítés

1. A vajat a tojássárgájával, sütőporral és a porcukorral habosra keverjük, a tojásfehérjét pedig felverjük.
2. Összekeverjük a túrót, a tejfölt, a lisztet és a mazsolát.
3. Ha összekevertük az alapokat, jól kizsírozott, lisztezett tepsibe beleöntjük a tésztát, ennek a tetejére tetszés szerint kristálycukrot szórunk.
4. Előmelegített sütőben 220°-n sütjük (legfeljebb 25 perc), tűpróba alapján tesztelhetjük, hogy megsült-e rendesen.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p
• Tepsi mérete: 25x40

Anyukám egyik kedvenc sütije, egyszerű, finom. :)

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Meggyes-túrós süti

Bellini szelet

Fehércsokoládés paplan szelet

Citromos-túrós szelet

Gluténmentes tejszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• morzsás süti
• pudingos sütemény
• mignon
• sportszelet
• piskótatekercs

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept