Nosalty logó

Almafánk Edit konyhájából

Name: Almafánk Edit konyhájából
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: reszelt 1 kg Alma levétől kifacsarva; 35 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 2 db Tojás; 2 ek Cukor; 1 kávéskanál Fahéj; 7 dl Napraforgó olaj

VnéEdit

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához:

1 kg alma (levétől kifacsarva)
35 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
2 db tojás
2 ek cukor
1 kávéskanál fahéj

A sütéshez:

7 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

1807

Kalória

12.7g

Fehérje

103.7g

Szénhidrát

152.3g

Zsír

221.5g

Víz

90g

Koleszterin

7.8g

Élelmi rost

28.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
21% Szénhidrát
31% Zsír

A tésztához:

250g alma

117 kcal
88g finomliszt

319 kcal
3g sütőpor

2 kcal
28g tojás

35 kcal
5g cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal

A sütéshez:

149g napraforgó olaj

1315 kcal

Összesen 1807 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
31% Zsír

A tésztához:

1000g alma

468 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
12g sütőpor

6 kcal
110g tojás

138 kcal
20g cukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal

A sütéshez:

595g napraforgó olaj

5260 kcal

Összesen 7223 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
31% Zsír

A tésztához:

47.9g alma

22 kcal
16.8g finomliszt

61 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
5.3g tojás

7 kcal
1g cukor

4 kcal
0g fahéj

0 kcal

A sütéshez:

28.5g napraforgó olaj

252 kcal

Összesen 346 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
21% Szénhidrát
31% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.7 g

Zsír

Összesen

152.3 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

55 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1076.7 g
Cink

1 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

261 mg
Vas

2 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

465 mg
Nátrium

275 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

103.7 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

221.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

62 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

203 micro

Összesen 1807 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
31% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

50.7 g

Zsír

Összesen

609.2 g
Telített zsírsav

81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

279 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

220 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4306.9 g
Cink

4 mg
Szelén

149 mg
Kálcium

1045 mg
Vas

8 mg
Magnézium

138 mg
Foszfor

1859 mg
Nátrium

1101 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

415 g
Cukor

115 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

886 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

182 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

247 mg
C vitamin:

41 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

53 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

163 micro
Kolin:

351 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

243 micro
β-crypt

108 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

811 micro

Összesen 7223 kcal

3% Fehérje
21% Szénhidrát
31% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

29.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

206.4 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

50 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.9 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 346 kcal

Elkészítés

A tésztához:

Az alapanyagokat összegyúrjuk, kinyújtjuk 3 cm-re, és fánkszaggatóval kiszaggatjuk.
Nem túl forró olajban, fedő alatt először, majd fordítás után fedő nélkül, lassú tűznél kisütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 20 p

Ezt a fánkot már több alkalommal készítettem. Ez is nagyon finom, egyszerű, ajánlom mindenkinek.

Hasonló receptek

Összes különleges fánkok

Gyümölcsjoghurtos fánk

Fánk 14. - holland

Régimódi tejfölös fánk

Fánk tej-tojásérzékenyeknek (is)

Eclair fánk Györgyi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

különleges fánkok

Pihe-puha croissant-fánk

Ha már farsang, mért ne öltözhetne be a fánk is? Íme az aranybarna, tökéletesen puha farsangi fánk egy croissant jelmezébe bújtatva. Ha szeretnénk, meg is tölthetjük, de önmagában ...

Fekete Melinda

amerikai fánk

Puha almafánk egyszerűen

Az amerikai fánkok egy érdekes alfaja az 'apple fritter', vagyis az almafánk: sütőporos tésztája gyorsan és macera nélkül bekeverhető, nem kell várni a kelesztésre sem. Felhőpuha ...

Lakos Benedek

különleges fánkok

Vegán fánk

Farsang idején bevett étel a fánk, és hogy senki ne maradjon ki belőle, most hoztunk egy vegán verziót. Sokféle fánk létezik, ez most egy egyszerű típus, amibe szúrtunk egy lyukat és ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept