édes süti piskóta

Almakrémes piskóta

mariam

mariam

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótalap

• 8 db tojás
• 8 ek cukor
• 8 evőkanál finomliszt
• 1 késhegynyi sütőpor

A krémhez

• 1.2 kg alma (reszelt)
• 20 dkg cukor
• 0.5 citromból nyert citromlé
• 1 narancsból nyert narancslé
• 2 csomag vaníliás pudingpor
• 4 ek sárgabaracklekvár ( vagy narancslekvár)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

542

Kalória

10.8g

Fehérje

112g

Szénhidrát

6.7g

Zsír

227.1g

Víz

240.1g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

73.4g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 2% Zsír

A piskótalap

• 73g tojás

  92 kcal

• 13g cukor

  52 kcal

• 20g finomliszt

  73 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 200g alma

  94 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 3g citromlé

  1 kcal

• 15g narancslé

  7 kcal

• 15g vaníliás pudingpor

  57 kcal

• 13g sárgabaracklekvár

  37 kcal

Összesen 542 kcal

• 3% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 2% Zsír

A piskótalap

• 440g tojás

  554 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 1200g alma

  562 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 20g citromlé

  4 kcal

• 90g narancslé

  42 kcal

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 80g sárgabaracklekvár

  222 kcal

Összesen 3248 kcal

• 3% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 2% Zsír

A piskótalap

• 19g tojás

  24 kcal

• 3.4g cukor

  13 kcal

• 5.2g finomliszt

  19 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 51.7g alma

  24 kcal

• 8.6g cukor

  33 kcal

• 0.9g citromlé

  0 kcal

• 3.9g narancslé

  2 kcal

• 3.9g vaníliás pudingpor

  15 kcal

• 3.4g sárgabaracklekvár

  10 kcal

Összesen 140 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  10.8 g

Zsír

• Összesen

  6.7 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  240 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  386.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  55 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  176 mg

• Nátrium

  101 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  112 g

• Cukor

  73 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  227.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  110 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  15 mg

• D vitamin:

  53 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  200 mg

• Retinol - A vitamin:

  103 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  53 micro

• β-crypt

  48 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  398 micro

Összesen 542 kcal

• 3% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  65 g

Zsír

• Összesen

  40.1 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  1440 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2320.3 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  165 mg

• Kálcium

  330 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  143 mg

• Foszfor

  1059 mg

• Nátrium

  603 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  672 g

• Cukor

  441 mg

• Élelmi rost

  31 mg

Víz

• Összesen

  1362.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  660 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  92 mg

• D vitamin:

  318 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  280 micro

• Kolin:

  1202 mg

• Retinol - A vitamin:

  620 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  318 micro

• β-crypt

  288 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2389 micro

Összesen 3248 kcal

• 3% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  2.8 g

Zsír

• Összesen

  1.7 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  100 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  14 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  46 mg

• Nátrium

  26 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  58.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  28 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  52 mg

• Retinol - A vitamin:

  27 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  14 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  103 micro

Összesen 140 kcal

Elkészítés

A piskótalap

1. Egy közepes méretű tepsiben kisütött piskótalapot 3 lapra vágunk.
2. Az almát meglocsoljuk a citromlével, megpároljuk a cukorral együtt, hozzáadjuk a narancslével elkevert pudingport, és felfőzzük.
3. Az almát kihűtjük, időnként megkevergetve.
4. Az alsó lapot megkenjük lekvárral, ráterítjük a töltelék felét, majd ugyanígy járunk el a következő lappal.
5. A harmadik lapot, a tetejét alaposan megszórjuk porcukorral.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p

Nagyon finom, könnyű sütemény.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Meggyes piskóta 5.

Meggyes piskóta 4. - poharas

Diós-meggyes egyszerű kevert lepény

Málnás piskóta

Kókuszos piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gyümölcsös süti
• barackos gombóc
• sütihalmok
• reszelt sütemény
• kosárkák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept