Nosalty logó

Almaleves 7. - fahéjas

Name: Almaleves 7. - fahéjas
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 közepes db Alma a képen látható nagyságú; 4 ek Cukor kristály; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 2 dl Tejföl; 0 tasak Tejszínízű pudingpor; 1 tk Fahéj őrölt; 4 db Szegfűszeg; 1 fél citromból nyert Citromlé

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 közepes db alma (a képen látható nagyságú)
4 ek cukor (kristály)
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
2 dl tejföl
0.5 tasak tejszínízű pudingpor
1 tk fahéj (őrölt)
4 db szegfűszeg
1 fél citromból nyert citromlé

Tápanyag és kalória

217

Kalória

1.5g

Fehérje

32.7g

Szénhidrát

9.8g

Zsír

118.6g

Víz

29.5g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

23.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
20% Szénhidrát
6% Zsír

100g alma

47 kcal
10g cukor

39 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g só

0 kcal
50g tejföl

99 kcal
6g tejszínízű pudingpor

21 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
5g citromlé

1 kcal

Összesen 217 kcal

1% Fehérje
20% Szénhidrát
6% Zsír

400g alma

187 kcal
40g cukor

155 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
200g tejföl

396 kcal
23g tejszínízű pudingpor

86 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
20g citromlé

4 kcal

Összesen 867 kcal

1% Fehérje
20% Szénhidrát
6% Zsír

57.8g alma

27 kcal
5.8g cukor

22 kcal
1.4g vaníliás cukor

6 kcal
0g só

0 kcal
28.9g tejföl

57 kcal
3.2g tejszínízű pudingpor

12 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
2.9g citromlé

1 kcal

Összesen 125 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
20% Szénhidrát
6% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

9.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

135.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

56 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

49 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.7 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

118.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

61 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 217 kcal

1% Fehérje
20% Szénhidrát
6% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

39.4 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

118 mg

Ásványi anyagok

Összesen

540.3 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

226 mg
Vas

1 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

196 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

130.9 g
Cukor

95 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

474.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

259 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

242 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

147 micro
β-crypt

42 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

115 micro

Összesen 867 kcal

1% Fehérje
20% Szénhidrát
6% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.9 g

Zsír

Összesen

5.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

78 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

33 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

10 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.9 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

68.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 125 kcal

Elkészítés

Az almákat meghámozzuk, és apró kockákra vágjuk. Egy kis lábosba feltesszük főni vízzel (legyen "majdnem" teli az edényünk), hozzáadjuk a csipet sót, az őrölt fahéjat, a szegfűszeget, a vaníliás cukort és a kristálycukrot.
Közben egy kis tálkába tesszük a pudingport és a tejfölt.
Ha felforrt a levesünk, akkor a levéből veszünk ki néhány merőkanállal, és a tejfölre tesszük. Csomómentesre keverjük a pudingporral, és ezt hozzáadjuk a levesünkhöz.
Megvárjuk, míg felforr. Ha elkészült, hozzáadjuk a citrom levét is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

Imádjuk a gyümölcsleves minden formáját, leggyakrabban ezt készítem más gyümölcsök kombinációjával esetleg.

Hasonló receptek

Összes almaleves

Duplán almás almaleves

Narancsos almaleves

Almaleves

Fogyókúrás almaleves mézzel és zabkorpával

Pudingos almakrémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tésztaleves

Tortellinileves

Egyszerűen imádjuk ezt a gyors és laktató tortellinilevest, ami az egyik legtutibb gyors vacsora- vagy ebédopció, amit csak elképzelhettek! Bármilyen töltelékű tortellinivel remekül ...

Rosanics Petra

almaleves

Vaníliás almakrémleves

Attól még, hogy elmúlt a nyár, nem kell lemondanunk a gyümölcslevesekről. A téli időszakban is készíthetünk friss gyümölcsből, például almából, krémlevest, ami még zamatosabb ...

Nosalty

lebbencsleves

Lebbencsleves

Ha valamiben, a mennyei és laktató levesekben nagyon erős a magyar konyha. A lebbencsleves is ezen a fronton helyezkedik el, amit a lepirított csuszatészta tesz különlegessé, a sok-sok ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept