Nosalty logó

Almaleves ahogy Zsuzsamama készíti

Name: Almaleves ahogy Zsuzsamama készíti
Prep time: 12 min
Cook time: 15 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: idared 3 közepes db Alma; 1 db Fahéj; 4 db Szegfűszeg; 5 ek Cukor; 1 citromból nyert Citromhéj; 0 citromból nyert Citromlé; 1 csipet Só; 200 ml Habtejszín; 2 evőkanál Étkezési keményítő; 1 kávéskanál Vaníliaaroma; őrölt 1 kávéskanál Fahéj

Zsuzsamama56

4adag

Idő

27p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 közepes db alma
1 db fahéj
4 db szegfűszeg
5 ek cukor
1 citromból nyert citromhéj
0.5 citromból nyert citromlé
1 csipet só
200 ml habtejszín
2 evőkanál étkezési keményítő
1 kávéskanál vaníliaaroma
1 kávéskanál fahéj

Tápanyag és kalória

296

Kalória

1.5g

Fehérje

40.5g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

153.8g

Víz

55.5g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

28.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
19% Szénhidrát
8% Zsír

150g alma

70 kcal
1g fahéj

1 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
13g cukor

48 kcal
2g citromhéj

1 kcal
5g citromlé

1 kcal
0g só

0 kcal
50g habtejszín

146 kcal
8g étkezési keményítő

29 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 296 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
8% Zsír

600g alma

281 kcal
2g fahéj

5 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
50g cukor

194 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g citromlé

4 kcal
0g só

0 kcal
200g habtejszín

584 kcal
30g étkezési keményítő

114 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 1185 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
8% Zsír

66.1g alma

31 kcal
0.2g fahéj

1 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
5.5g cukor

21 kcal
0.7g citromhéj

0 kcal
2.2g citromlé

0 kcal
0g só

0 kcal
22g habtejszín

64 kcal
3.3g étkezési keményítő

13 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 130 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
19% Szénhidrát
8% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

129.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

50 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

47 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.5 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

153.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

144 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

67 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 296 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
8% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

62.8 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

517.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

201 mg
Vas

1 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

189 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

161.8 g
Cukor

113 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

615.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

575 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

269 micro
β-crypt

65 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

165 micro

Összesen 1185 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
8% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

0.7 g

Zsír

Összesen

6.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

57 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

22 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

21 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.8 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

67.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

63 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 130 kcal

Elkészítés

1 liter vízben feltesszük főni a hámozott, szeletekre vágott almát.
Beletesszük a fűszereket, a cukrot, és picit megsózzuk. A citrom héját csak addig hagyjuk benne, amíg el nem készül a levesünk.
Ha már kissé puhára főtt az alma, akkor a keményítőt tejszínnel kikeverjük, és besűrítjük vele a levest.
A vanília aromát ezután tegyük bele, és az őrölt fahéjjal szórjuk meg.
1-2 percig hagyjuk még forrni, majd vegyük le a tűzhelyről.

Recept infó

Előkészítés ideje: 12 p
Főzés ideje: 15 p

Hűsítő érzés a nagy melegben egy kis gyümölcsleves.

Hasonló receptek

Összes almaleves

Nyári vega almaleves szederrel

Fűszeres almakrémleves

Őszi gyümölcsleves

Forró gyömbéres almaleves

Fahéjas almaleves sült almával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

savanyú leves

Török négykanalas csorba (Dört kaşık çorbası)

Ennek a villámgyors, ugyanakkor izgalmasan savanykás török csorbának különlegessége, hogy az alapját 1-1 kanál lencse, vöröslencse, rizs és bulgur alkotja. Erre a maradékokból ...

Rosanics Petra

almaleves

Vaníliás almakrémleves

Attól még, hogy elmúlt a nyár, nem kell lemondanunk a gyümölcslevesekről. A téli időszakban is készíthetünk friss gyümölcsből, például almából, krémlevest, ami még zamatosabb ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept