pite almás pite

Almás-áfonyás pite

Évi néni

Évi néni

3adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 7.5 dkg vaj
• 15 dkg finomliszt (finom)
• 1 csipet só
• 2 púpozott ek nádcukor
• 1 db tojás
• 1 kk fahéj
• 1 kk sütőpor
• 1 nagy db alma
• 5 dkg áfonya
• 2 ek citromlé
• 1 db tojás (a kenéshez)
• 2 ek porcukor (a szóráshoz)
• fahéj ízlés szerint (a szóráshoz)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

526

Kalória

9.8g

Fehérje

69.4g

Szénhidrát

24g

Zsír

117.9g

Víz

173.8g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

27.4g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 25g vaj

  179 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 13g nádcukor

  51 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 83g alma

  39 kcal

• 17g áfonya

  10 kcal

• 5g citromlé

  1 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 5g porcukor

  18 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 526 kcal

• 5% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 75g vaj

  538 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 40g nádcukor

  152 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 250g alma

  117 kcal

• 50g áfonya

  29 kcal

• 16g citromlé

  4 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 1579 kcal

• 5% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 10.6g vaj

  76 kcal

• 21.2g finomliszt

  77 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 5.7g nádcukor

  21 kcal

• 7.8g tojás

  10 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 35.4g alma

  17 kcal

• 7.1g áfonya

  4 kcal

• 2.3g citromlé

  0 kcal

• 7.8g tojás

  10 kcal

• 2g porcukor

  8 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 223 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  9.8 g

Zsír

• Összesen

  24 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  174 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  457.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  98 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  201 mg

• Nátrium

  107 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  69.4 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  117.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  225 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  109 mg

• Retinol - A vitamin:

  219 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  65 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  207 micro

Összesen 526 kcal

• 5% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  29.4 g

Zsír

• Összesen

  72.1 g

• Telített zsírsav

  41 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  521 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1373.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  82 mg

• Kálcium

  293 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  66 mg

• Foszfor

  604 mg

• Nátrium

  321 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  208.3 g

• Cukor

  82 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  353.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  676 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  21 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  100 micro

• Kolin:

  326 mg

• Retinol - A vitamin:

  658 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  195 micro

• β-crypt

  34 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  622 micro

Összesen 1579 kcal

• 5% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  10.2 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  74 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  194.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  41 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  85 mg

• Nátrium

  45 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.5 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  50 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  96 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  46 mg

• Retinol - A vitamin:

  93 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  28 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  88 micro

Összesen 223 kcal

Elkészítés

1. A vajból, lisztből, sóból és 1 ek cukorból, a tojásból tésztát gyúrunk, melyet fél órára hűtőben pihentetünk.
2. Ha az idő eltelt, a tésztát lisztezett deszkán kb. 3 mm vékonyra nyújtjuk. 6 db nagyobb és 6 kisebb kört szabunk ki belőle. A nagyobbal kibéleljük a muffin formát (szilikont használtam, mert így nem kell bélelni), majd a kisebbel lefedjük a tölteléket.
3. Az almát megtisztítjuk, durvára reszeljük, összekeverjük a citromlével, 1 ek cukorral és az áfonyával.
4. A maffin formába tett tésztát tojással megkenjük, és 5 percre előmelegített sütőben elősütjük, hogy a töltelék ne áztassa el.
5. Sütőből kivéve a gyümölcstöltelékkel megtöltjük, lefedjük a kisebb kör tésztával és az esetleges maradék tésztából valamilyen díszt szabhatunk a tetejére. Tojással lekenjük, készre sütjük.
6. Fahéjas cukorral megszórva tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 30x20

James Martintól láttam ezt a süteményt, amelyik annyira egyszerű, gyors és finom, hogy reggelire összeütöttem a családnak. A bökkenő csak az volt, hogy hármunknak hatot készítettem, és ez a mennyiség bizony kevésnek bizonyult. Mindenkit arra bíztatok, legalább duplázza az adagot.

Hasonló receptek

Összes almás pite

Birsalmás pite Ágianycitól

Fahéjas csigás almás pite

Karamellás almás pite anya.főz konyhájából

Normandiai almás pite

Almás pite Befőző konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• epres pite
• húsos pite
• túrós pite
• gyümölcsös pite
• körtés pite

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept