Nosalty logó

Almás bögrés csokival

Name: Almás bögrés csokival
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojás; 1 bögre Cukor; 150 g Napraforgó olaj 1 bögre; 2 bögre Finomliszt; 8 dkg Dió 0.5 bögre; 4 db Alma; 10 dkg Csokoládé; 1 kávéskanál Szódabikarbóna; 1 kávéskanál Fahéj; 1 dl Tej

Wagensommer Alexandra

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db tojás
1 bögre cukor
150 g napraforgó olaj (1 bögre)
2 bögre finomliszt
8 dkg dió (0.5 bögre)
4 db alma
10 dkg csokoládé
1 kávéskanál szódabikarbóna
1 kávéskanál fahéj
1 dl tej

Tápanyag és kalória

858

Kalória

13.9g

Fehérje

106g

Szénhidrát

43.8g

Zsír

140.1g

Víz

151.4g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

60g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
14% Zsír

46g tojás

58 kcal
38g cukor

148 kcal
25g napraforgó olaj

221 kcal
50g finomliszt

182 kcal
13g dió

87 kcal
133g alma

62 kcal
17g csokoládé

91 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
17g tej

9 kcal

Összesen 858 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
14% Zsír

275g tojás

346 kcal
230g cukor

890 kcal
150g napraforgó olaj

1326 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
80g dió

523 kcal
800g alma

374 kcal
100g csokoládé

546 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g tej

56 kcal

Összesen 5153 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
14% Zsír

13.5g tojás

17 kcal
11.3g cukor

44 kcal
7.4g napraforgó olaj

65 kcal
14.7g finomliszt

54 kcal
3.9g dió

26 kcal
39.3g alma

18 kcal
4.9g csokoládé

27 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
4.9g tej

3 kcal

Összesen 254 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
14% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.9 g

Zsír

Összesen

43.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

151 mg

Ásványi anyagok

Összesen

483.5 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

79 mg
Vas

3 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

228 mg
Nátrium

72 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

106 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

140.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

69 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

133 mg
Retinol - A vitamin:

65 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

253 micro

Összesen 858 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
14% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

83.3 g

Zsír

Összesen

262.6 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

100 g
Koleszterin

908 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2900.8 g
Cink

10 mg
Szelén

184 mg
Kálcium

474 mg
Vas

19 mg
Magnézium

403 mg
Foszfor

1365 mg
Nátrium

435 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

636.2 g
Cukor

360 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

840.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

412 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

67 mg
C vitamin:

34 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

292 micro
Kolin:

798 mg
Retinol - A vitamin:

387 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

230 micro
β-crypt

102 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1518 micro

Összesen 5153 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
14% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

12.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

142.5 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

23 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

41.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 254 kcal

Elkészítés

Tojást elkeverjük a cukorral, lassan adagoljuk hozzá az olajat. Belekeverjük a lisztet, a tejet, szódabikarbónát, az almát hámozva kis darabokra vágva, a diót, a csokit és a fahéjat, majd jól összekeverjük.
Olajozott, lisztezett tepsibe öntjük, előmelegített sütőbe rakjuk, kb. 30 perc a sütési idő.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes almás süti

Lekváros-almás pite

Az én Tarte Tartinom habosan

Kevert almás Nerovedova konyhájából

Almás krémes Katharosz konyhájából

Almás pite zabpehelyliszttel és édesítőszerrel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept