pite almás pite

Almás-céklás gyors pite

nikikoncz

nikikoncz

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 0.5 csomag leveles tészta (mirelit)
• 25 g vaj (vagy margarin)
• 3 közepes db alma (Idared a legjobb)
• 2 közepes db cékla
• 1 fél narancsból nyert narancslé
• 1 ek xilit
• 1 kávéskanál fahéj
• 1 db tojás
• 25 g dió

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

348

Kalória

6.4g

Fehérje

42.3g

Szénhidrát

18.6g

Zsír

209.5g

Víz

58.4g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

21.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 34g leveles tészta

  128 kcal

• 6g vaj

  45 kcal

• 150g alma

  70 kcal

• 126g cékla

  36 kcal

• 11g narancslé

  5 kcal

• 3g xilit

  6 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 6g dió

  41 kcal

Összesen 348 kcal

• 2% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 138g leveles tészta

  510 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 600g alma

  281 kcal

• 502g cékla

  145 kcal

• 45g narancslé

  21 kcal

• 10g xilit

  24 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 25g dió

  164 kcal

Összesen 1393 kcal

• 2% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 9.8g leveles tészta

  36 kcal

• 1.8g vaj

  13 kcal

• 42.9g alma

  20 kcal

• 35.9g cékla

  10 kcal

• 3.2g narancslé

  2 kcal

• 0.7g xilit

  2 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 3.9g tojás

  5 kcal

• 1.8g dió

  12 kcal

Összesen 100 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 76% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  18.6 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  58 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  334.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  37 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  97 mg

• Nátrium

  154 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.3 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  209.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  69 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  14 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  110 micro

• Kolin:

  50 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  67 micro

• β-crypt

  33 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  114 micro

Összesen 348 kcal

• 2% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 76% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  25.5 g

Zsír

• Összesen

  74.4 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  234 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1339 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  148 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  155 mg

• Foszfor

  390 mg

• Nátrium

  617 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  169.4 g

• Cukor

  85 mg

• Élelmi rost

  26 mg

Víz

• Összesen

  838 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  276 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  55 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  442 micro

• Kolin:

  198 mg

• Retinol - A vitamin:

  245 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  269 micro

• β-crypt

  130 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  454 micro

Összesen 1393 kcal

• 2% Fehérje
• 15% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 76% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  1.8 g

Zsír

• Összesen

  5.3 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  95.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  11 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  28 mg

• Nátrium

  44 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  12.1 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  59.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  20 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  18 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  19 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  32 micro

Összesen 100 kcal

Elkészítés

1. A mirelit leveles tésztát előző este érdemes kivenni a fagyasztóból.
2. Reszeljük le a céklát, és a zsiradékon kezdjük el párolni kis lángon, néha megkeverve. 10 perc után mehet bele a reszelt alma, nyírfacukor, fahéj és narancslé is, és további 2-3 perc alatt fonnyasszuk meg az almát is.
3. Közben vágjuk ketté a leveles tészta lapot. (A másik feléből készülhet sós sütemény, vagy a töltelék duplázásával még egy pite.) Lisztezett deszkán nyújtsuk 3-4 mm vastagságúra, majd tegyük át egy sütőpapírral bélelt tepsire. A széleken 1,5 centit hajtsunk vissza, hogy peremet képezzünk. Az elkevert tojással kenjük meg vékonyan a tésztát.
4. Ha elkészült a töltelék, kanalazzuk az alapra, és szórjuk meg a durvára vágott dióval. 220 fokon süssük nagyjából 15 percig, amíg szép piros nem lesz a pereme.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 220 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Az alma és cékla párosát salátában is nagyon szeretem, gondoltam, kipróbálom édes sütihez is.

Hasonló receptek

Összes almás pite

Holland almás pite

Zabos almás pite

Almás pite Incilla konyhájából

Almás lepény tönkölyliszttel

Téli ízek almás pitéje

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütőtökös pite
• húsos pite
• körtés pite
• barackos pite
• gyümölcsös pite

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept