Nosalty logó

Almás csemege

Name: Almás csemege
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 dkg Xilit; 30 dkg Alma; 10 dkg Mandula hámozott, szeletelt vagy 15 dkg őrölt; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 1 db Vanília; 1 kk Citromlé; 0 tk Fahéj őrölt

Csóti Heni

Almás csemege

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 dkg xilit
30 dkg alma
10 dkg mandula (hámozott, szeletelt vagy 15 dkg őrölt)
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
1 db vanília
1 kk citromlé
0.3 tk fahéj (őrölt)

Tápanyag és kalória

232

Kalória

5.5g

Fehérje

25.9g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

60.6g

Víz

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

8.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
25% Szénhidrát
12% Zsír

20g xilit

48 kcal
75g alma

35 kcal
25g mandula

148 kcal
2g citromhéj

1 kcal
0g vanília

0 kcal
1g citromlé

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 232 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
12% Zsír

80g xilit

192 kcal
300g alma

140 kcal
100g mandula

590 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g vanília

0 kcal
2g citromlé

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 925 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
12% Zsír

16.4g xilit

39 kcal
61.5g alma

29 kcal
20.5g mandula

121 kcal
1.2g citromhéj

1 kcal
0g vanília

0 kcal
0.4g citromlé

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 190 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
25% Szénhidrát
12% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

272.4 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

65 mg
Vas

1 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.9 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

60.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 232 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
12% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

22.2 g

Zsír

Összesen

53 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1089.6 g
Cink

3 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

260 mg
Vas

4 mg
Magnézium

283 mg
Foszfor

512 mg
Nátrium

22 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

103.5 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

242.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

77 micro
β-crypt

32 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 925 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
12% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

10.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

223.3 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

49.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 190 kcal

Elkészítés

Az almát meghámozzuk, levágjuk a csutkájától, és a husát lereszeljük nagylyukú reszelőn.
Megszórjuk cukorral, és sűrű kását főzünk belőle, hagyjuk kicsit kihűlni.
Beletesszük a citromhéjat, a citrom levét, az őrölt fahéjat, a mandulát, majd a masszát jól összekeverjük.
A masszát formáljuk (nekem a legegyszerűbb módja a gombóc forma volt, de lehet kocka, vagy rúd formája is).
Sütőpapírra helyezzük a formákat, vagy muffinpapírba, és száraz helyen hagyjuk pihenni. (Én ugyan nem hagytam második alkalommal, betettem a hűtőbe és így is fincsi volt.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p

Nagyon szeretem az almát, találtam egy jó kis receptet, amit átalakítottam, és ez lett a végeredmény. Cukorbetegek és paleosok is fogyaszthatják. A mandula és az alma nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsbonbon

Epres-kókuszos túrógolyók

Epres golyók

Színes kockacukor - gasztroajándék

Kandírozott narancs étcsokoládéba mártva

Kivis paleo bonbon

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept