Nosalty logó

Almás-csokis muffin

Name: Almás-csokis muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 10 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Margarin; 2 dl Tej; 25 dkg Rétesliszt; 1 csomag Sütőpor; 10 dkg Csokoládé; 20 dkg Alma

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
10 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg margarin
2 dl tej
25 dkg rétesliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg csokoládé
20 dkg alma

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

739

Kalória

12.4g

Fehérje

99.8g

Szénhidrát

32g

Zsír

68.9g

Víz

92g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

46.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír

28g tojás

35 kcal
25g cukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
25g margarin

179 kcal
50g tej

28 kcal
63g rétesliszt

228 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g csokoládé

137 kcal
50g alma

23 kcal

Összesen 739 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír

110g tojás

138 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g margarin

717 kcal
200g tej

112 kcal
250g rétesliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g csokoládé

546 kcal
200g alma

94 kcal

Összesen 2949 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír

10.2g tojás

13 kcal
9.2g cukor

36 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
9.2g margarin

66 kcal
18.5g tej

10 kcal
23.1g rétesliszt

84 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
9.2g csokoládé

50 kcal
18.5g alma

9 kcal

Összesen 273 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.4 g

Zsír

Összesen

32 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1186.8 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

319 mg
Vas

4 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

471 mg
Nátrium

305 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

99.8 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

68.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

245 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

231 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

171 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

154 micro

Összesen 739 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

49.5 g

Zsír

Összesen

128 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4747 g
Cink

5 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

1274 mg
Vas

14 mg
Magnézium

229 mg
Foszfor

1883 mg
Nátrium

1219 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

399.1 g
Cukor

185 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

275.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

981 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

106 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

117 micro
Kolin:

329 mg
Retinol - A vitamin:

923 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

685 micro
β-crypt

30 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

615 micro

Összesen 2949 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
15% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

11.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

438.7 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

118 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

174 mg
Nátrium

113 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.9 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

25.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

91 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

85 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

Előmelegítjük a sütőt.
A muffin formákba belekészítjük a papírkosarakat.
A csokit összetördeljük, az almát megtisztítjuk és összekockázzuk.
A cukrot a tojással habosra keverjük. Hozzáadjuk a puha margarint és a vaníliás cukrot. Majd belekeverjük a tejet, lisztet, csipet sót, sütőport.
Óvatosan beleforgatjuk az almát és a csokoládét.
Beletöltjük a tésztát a formákba. A tészta tetejére csoki kockát tehetünk. (Ebből az adagból 12 darab süti lesz.)
Kb. 20-25 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p

Jobban szeretek sütni, mikor hideg van odakinn. Most esik a hó, és azt gondoltam, meglepem a családot, mire hazaérnek, egy kis forró sütivel. Két adagot szoktam egyszerre készíteni, amiből 24 db lesz. Felébe kakaóport teszek, mert a család fele úgy jobban szereti.

Hasonló receptek

Összes almás muffin

Gluténmentes almás-répás muffin

Cukormentes almás-fahéjas muffin

Csóré almás zabmuffin

Almás muffin őszibarack-pudinggal

Almás muffin Iluskától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept