Nosalty logó

Almás-csokoládés sütemény

Name: Almás-csokoládés sütemény
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Cukor; 10 dkg Margarin puha; 5 db Tojás; 20 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 10 dkg Étcsokoládé durvára vágva; 2 ek Tej; 1 csipet Só; 50 dkg Alma savanykás; 1 ek Vaj; 1 ek Zsemlemorzsa

Zúza

8adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A süteményhez

10 dkg cukor
10 dkg margarin (puha)
5 db tojás
20 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg étcsokoládé (durvára vágva)
2 ek tej
1 csipet só
50 dkg alma (savanykás)

A tepsi előkészítéséhez

1 ek vaj
1 ek zsemlemorzsa

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

389

Kalória

7.4g

Fehérje

48.7g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

76.8g

Víz

117.3g

Koleszterin

Élelmi rost

24.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír

A süteményhez

13g cukor

48 kcal
13g margarin

90 kcal
34g tojás

43 kcal
25g finomliszt

91 kcal
2g sütőpor

1 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
3g tej

1 kcal
0g só

0 kcal
63g alma

29 kcal

A tepsi előkészítéséhez

2g vaj

13 kcal
1g zsemlemorzsa

5 kcal

Összesen 389 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír

A süteményhez

100g cukor

387 kcal
100g margarin

717 kcal
275g tojás

346 kcal
200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
20g tej

11 kcal
0g só

0 kcal
500g alma

234 kcal

A tepsi előkészítéséhez

14g vaj

100 kcal
10g zsemlemorzsa

40 kcal

Összesen 3115 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír

A süteményhez

7.5g cukor

29 kcal
7.5g margarin

54 kcal
20.7g tojás

26 kcal
15g finomliszt

55 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
7.5g étcsokoládé

41 kcal
1.5g tej

1 kcal
0g só

0 kcal
37.6g alma

18 kcal

A tepsi előkészítéséhez

1.1g vaj

8 kcal
0.8g zsemlemorzsa

3 kcal

Összesen 235 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

18.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

117 mg

Ásványi anyagok

Összesen

648.5 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

148 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

271 mg
Nátrium

176 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.7 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

76.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

165 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

95 mg
Retinol - A vitamin:

156 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

177 micro

Összesen 389 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

59.3 g

Zsír

Összesen

150 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

938 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5188.3 g
Cink

7 mg
Szelén

148 mg
Kálcium

1181 mg
Vas

17 mg
Magnézium

254 mg
Foszfor

2166 mg
Nátrium

1411 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

389.3 g
Cukor

197 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

614 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1317 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

114 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

191 micro
Kolin:

764 mg
Retinol - A vitamin:

1249 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

780 micro
β-crypt

72 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1415 micro

Összesen 3115 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

11.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

389.8 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

89 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

163 mg
Nátrium

106 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.2 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

46.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

106 micro

Összesen 235 kcal

Elkészítés

A süteményhez

Az almákat megpucoljuk, negyedeljük, majd apró kockákra vágjuk (kb. 1,5 cm-es darabokra).
A cukrot a puha margarinnal és a sárgájával habosra keverjük.
Átszitáljuk a lisztet, és összekeverjük a sütőporral, valamint a durvára vágott étcsokival.
A száraz részt hozzáadjuk a nedves részhez, és a tejjel kicsit fellazítjuk.
Egy csipet sóval habbá verjük a fehérjét, majd két részletben óvatosan a tésztához keverjük.
Végül beleforgatjuk az almát.
Kivajazunk egy kapcsos formát, meghintjük zsemlemorzsával, és beleöntjük a masszát.
Készre sütjük előmelegített sütőben. Tűpróbával ellenőrizzük.

Recept infó

Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 22

Az alma és a csokoládé remek párosítás. Ebben a puha süteményben is így van ez, nagyon jól kiegészítik egymást. Langyosan érdemes fogyasztani, amikor az almával összebújó csokoládédarabkák még krémesen olvadnak szét a szájban. Szeretek kreatívkodni, de nem látom értelmét cicomázgatni, mert a család körülöttem toporogva alig várja, hogy felszeleteljem. Körülbelül 10 percen belül nyoma sincs.

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almás süti TraRita konyhájából

Proteines-gyümölcsös zabsüti

Almás-túrós lepény

Kókuszos-almás szelet

Gyömbéres pavlova málnával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept