Nosalty logó

Almás-diós cookie

Name: Almás-diós cookie
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 80 g Dió; puha 100 g Vaj; 100 g Barna cukor; 1 ek Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 1 db Tojás; 0 tk Fahéj; 0 teáskanál Kardamom; 1 csipet Szerecsendió; 100 g Tönkölybúza liszt; 0 tk Sütőpor; 100 g Zabpehely; 1 közepes db Alma

Glaser

Almás-diós cookie

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

80 g dió
100 g vaj
100 g barna cukor
1 ek vaníliás cukor
1 csipet só
1 db tojás
0.5 tk fahéj
0.5 teáskanál kardamom
1 csipet szerecsendió
100 g tönkölybúza liszt
0.5 tk sütőpor
100 g zabpehely
1 közepes db alma

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

423

Kalória

7.9g

Fehérje

47.1g

Szénhidrát

24.5g

Zsír

38.9g

Víz

65.8g

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

22.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
39% Szénhidrát
21% Zsír

13g dió

87 kcal
17g vaj

120 kcal
17g barna cukor

63 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g só

0 kcal
9g tojás

12 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
17g tönkölybúza liszt

56 kcal
0g sütőpor

0 kcal
17g zabpehely

63 kcal
33g alma

16 kcal

Összesen 423 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
21% Zsír

80g dió

523 kcal
100g vaj

717 kcal
100g barna cukor

380 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
100g tönkölybúza liszt

338 kcal
1g sütőpor

1 kcal
100g zabpehely

379 kcal
200g alma

94 kcal

Összesen 2540 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
21% Zsír

10.7g dió

70 kcal
13.4g vaj

96 kcal
13.4g barna cukor

51 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
0g só

0 kcal
7.4g tojás

9 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
13.4g tönkölybúza liszt

45 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
13.4g zabpehely

51 kcal
26.8g alma

13 kcal

Összesen 340 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
39% Szénhidrát
21% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

24.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

405.7 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

63 mg
Vas

2 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

222 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

47.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

38.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

109 micro

Összesen 423 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
21% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

47.4 g

Zsír

Összesen

147.1 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

45 g
Koleszterin

395 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2434 g
Cink

10 mg
Szelén

62 mg
Kálcium

376 mg
Vas

13 mg
Magnézium

427 mg
Foszfor

1331 mg
Nátrium

204 mg
Réz

2 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

282.5 g
Cukor

136 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

233.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

768 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

188 micro
Kolin:

241 mg
Retinol - A vitamin:

748 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

221 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

652 micro

Összesen 2540 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
21% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

19.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

326.3 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

50 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

37.9 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

31.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

87 micro

Összesen 340 kcal

Elkészítés

A diót durvára vágjuk, forró serpenyőben megpirítjuk, majd kivesszük, és hűlni hagyjuk.
A vajat a kétféle cukorral, sóval, kézi mixerrel krémesre keverjük, hozzákeverjük a tojást, majd a fűszerekkel és sütőporral elkevert lisztet.
A végén hozzákeverjük a zabpelyhet és a durvára reszelt almát.
A tésztát 12 egyenlő részre osztjuk, golyókat formázzunk, enyhén ellapítjuk, és 2 sütőpapírral bélelt sütőlapra helyezzük.
Egymás után a 180 fokra előmelegített sütőben, kb. 10-15 perc alatt megsütjük. Kivesszük, és hűlni hagyjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy finom, gyümölcsös keksz.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös keksz

Gluténmentes epres-túrós sütikeksz

Narancsos-levendulás keksz

Citromos pöfeteg keksz

Aszalt áfonyás-pisztáciás keksz

Chia magos keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept