Nosalty logó

Almás diós csokis kuglóf

Name: Almás diós csokis kuglóf
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Margarin; 25 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 5 db Tojás; 2 db Alma; 12 dkg Dió; 10 dkg Étcsokoládé

Szaboliv

4adag

Idő

95p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg margarin
25 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
5 db tojás
2 db alma
12 dkg dió
10 dkg étcsokoládé

Tápanyag és kalória

1308

Kalória

20.2g

Fehérje

146g

Szénhidrát

74.3g

Zsír

140.4g

Víz

227.1g

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

87.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
19% Zsír

50g margarin

359 kcal
63g cukor

242 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
63g finomliszt

228 kcal
3g sütőpor

2 kcal
69g tojás

87 kcal
100g alma

47 kcal
30g dió

196 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal

Összesen 1308 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
19% Zsír

200g margarin

1434 kcal
250g cukor

968 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
275g tojás

346 kcal
400g alma

187 kcal
120g dió

785 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal

Összesen 5221 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
19% Zsír

12.4g margarin

89 kcal
15.5g cukor

60 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
15.5g finomliszt

56 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
17g tojás

21 kcal
24.7g alma

12 kcal
7.4g dió

49 kcal
6.2g étcsokoládé

34 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
19% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

20.2 g

Zsír

Összesen

74.3 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

227 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1465.8 g
Cink

3 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

315 mg
Vas

5 mg
Magnézium

112 mg
Foszfor

653 mg
Nátrium

333 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

146 g
Cukor

87 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

140.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

510 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

52 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

77 micro
Kolin:

205 mg
Retinol - A vitamin:

481 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

339 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

352 micro

Összesen 1308 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
19% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

80.6 g

Zsír

Összesen

297 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

112 g
Koleszterin

908 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5863.3 g
Cink

11 mg
Szelén

170 mg
Kálcium

1260 mg
Vas

21 mg
Magnézium

448 mg
Foszfor

2610 mg
Nátrium

1332 mg
Réz

4 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

584.1 g
Cukor

349 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

561.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2039 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

207 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

309 micro
Kolin:

821 mg
Retinol - A vitamin:

1923 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1358 micro
β-crypt

62 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1408 micro

Összesen 5221 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
19% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

18.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

362.6 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

78 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

161 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.1 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

34.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

126 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

119 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

84 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

87 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

Az almát meghámozzuk, lereszeljük. A diót ledaráljuk, az étcsokoládét összetörjük.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük.
A cukrot, a vaníliás cukrot és a margarint habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tojássárgáját.
Ha ez megvan, hozzákeverjük a sütőporos lisztet, almát, diót, csokoládét, és a legvégén a tojásfehérjét.
Kivajazott és zsemlemorzsázott kuglófsütőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 80 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ez egy rettentő egyszerű, de annál finomabb kuglóf. Ha egyszer valaki elkészíti, a család kedvencévé válik, és abbahagyhatatlan.

Hasonló receptek

Összes csokis kuglóf

Kuglóf diós csokitöltelékkel

Gesztenyés-étcsokis mini kuglóf

Csokoládés-meggyes kuglóf

Csokis-meggyes kuglóf

Nutellás mini kuglóf

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

márványkuglóf

Márványkuglóf egyszerűen

Családunkban csak „papagáj” néven fut ez a könnyen összedobható kuglóf. Nevét talán színes tésztája miatt kapta: készíthetjük vaníliásan, csokisan, puncsosan (pudingporral), ...

Lakos Benedek

különleges kuglóf

Tom Cruise kókuszos-fehércsokis kuglófja

Ilyen mennyeien szaftos, kókuszos-fehércsokis kuglófokat küld Tom Cruise minden karácsonykor a barátainak.

Rosanics Petra

csokis kuglóf

Duplacsokis kuglóf

Ha van otthon kuglófformánk, aligha menekülünk az ünnepi kuglófsütések elől. A piskótás süteményt azonban nemcsak ünnepek alatt érdemes elkészíteni, hiszen meglepően egyszerű, de ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept