Nosalty logó

Almás-diós fahéjas muffin

Name: Almás-diós fahéjas muffin
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 bögre Finomliszt; 0 teáskanál Szódabikarbóna; 0 teáskanál Só; 0 teáskanál Fahéj; 0 bögre Barna cukor; 1 dl Napraforgó olaj; 2 db Tojás lágyan felverve; 1 teáskanál Vaníliaaroma; 4 közepes db Alma reszelve; 3 marék Dió pirítva, durvára törve

Halfilé

12adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Száraz hozzávalók

1.8 bögre finomliszt
0.8 teáskanál szódabikarbóna
0.3 teáskanál só
0.3 teáskanál fahéj
0.8 bögre barna cukor

Folyékony hozzávalók

1 dl napraforgó olaj
2 db tojás (lágyan felverve)
1 teáskanál vaníliaaroma

További hozzávalók

4 közepes db alma (reszelve)
3 marék dió (pirítva, durvára törve)

Tápanyag és kalória

284

Kalória

4.4g

Fehérje

40g

Szénhidrát

12.4g

Zsír

60.5g

Víz

30g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

20.4g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

3% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír

Száraz hozzávalók

22g finomliszt

80 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
14g barna cukor

55 kcal

Folyékony hozzávalók

7g napraforgó olaj

63 kcal
9g tojás

12 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

További hozzávalók

67g alma

31 kcal
7g dió

43 kcal

Összesen 284 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír

Száraz hozzávalók

263g finomliszt

956 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
173g barna cukor

656 kcal

Folyékony hozzávalók

85g napraforgó olaj

751 kcal
110g tojás

138 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal

További hozzávalók

800g alma

374 kcal
78g dió

510 kcal

Összesen 3385 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír

Száraz hozzávalók

17.3g finomliszt

63 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0.1g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
11.4g barna cukor

43 kcal

Folyékony hozzávalók

5.6g napraforgó olaj

50 kcal
7.3g tojás

9 kcal
0.3g vaníliaaroma

0 kcal

További hozzávalók

52.8g alma

25 kcal
5.2g dió

34 kcal

Összesen 224 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

3% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

12.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

196.6 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

60.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 284 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

53.2 g

Zsír

Összesen

148.9 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

71 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2359.6 g
Cink

6 mg
Szelén

125 mg
Kálcium

357 mg
Vas

9 mg
Magnézium

244 mg
Foszfor

831 mg
Nátrium

781 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

480.3 g
Cukor

245 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

726.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

177 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

34 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

214 micro
Kolin:

371 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

204 micro
β-crypt

88 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

750 micro

Összesen 3385 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

9.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

155.8 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

24 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.7 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

48 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 224 kcal

Elkészítés

Száraz hozzávalók

A lisztet, szódabikarbónát és a fahéjat szitáljuk össze egy tálba.
Adjuk hozzá a cukrot, majd keverjük az egészet össze. Készítsünk mélyedést a közepébe, ide öntsük a folyékony összetevőket.
A tojást kissé verjük fel, és keverjük el az olajjal valamint a vanília aromával. Öntsük a lisztes keverékhez.
A reszelt almát és a durvára tört diót adjuk hozzá, és keverjük össze.
A masszát töltsük a formákba, és 190 fokon süssük 15-20 percig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy kedves szomszédtól kaptam a receptet. Nagyon sokszor készítem, mert gyors és egyszerű. Elrontani sem lehet.

Hasonló receptek

Összes almás muffin

Almás-zabpelyhes muffin Graham-lisztből

Almás muffin őszibarack-pudinggal

Almás-diós gyors muffin

Almás-csokis muffin Chilu konyhájából

Mákos pudingos muffin almával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept