édes süti reszelt sütemény

Almás-diós süti Marcsisef konyhájából

Marcsisef

Marcsisef

4adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

• 40 dkg finomliszt
• 25 dkg margarin
• 10 dkg porcukor
• 4 db tojássárgája
• 0.5 csomag sütőpor

Töltelékhez

• 1 kg alma
• 5 dkg mazsola
• 10 dkg dió
• 10 dkg cukor
• 4 db tojásfehérje
• 1 teáskanál fahéj

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1410

Kalória

22.8g

Fehérje

172.5g

Szénhidrát

73.5g

Zsír

263.3g

Víz

217g

Koleszterin

10.3g

Élelmi rost

82.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 14% Zsír

Tésztához

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

Töltelékhez

• 250g alma

  117 kcal

• 13g mazsola

  37 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 40g tojásfehérje

  21 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 1410 kcal

• 4% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 14% Zsír

Tésztához

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 80g tojássárgája

  258 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

Töltelékhez

• 1000g alma

  468 kcal

• 50g mazsola

  150 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 160g tojásfehérje

  83 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 5639 kcal

• 4% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 14% Zsír

Tésztához

• 17.8g finomliszt

  65 kcal

• 11.1g margarin

  80 kcal

• 4.5g porcukor

  17 kcal

• 3.6g tojássárgája

  11 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

Töltelékhez

• 44.5g alma

  21 kcal

• 2.2g mazsola

  7 kcal

• 4.5g dió

  29 kcal

• 4.5g cukor

  17 kcal

• 7.1g tojásfehérje

  4 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 251 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  22.8 g

Zsír

• Összesen

  73.5 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  28 g

• Koleszterin

  217 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1021.2 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  55 mg

• Kálcium

  202 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  85 mg

• Foszfor

  467 mg

• Nátrium

  204 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  172.5 g

• Cukor

  83 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  263.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  595 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  65 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  89 micro

• Kolin:

  201 mg

• Retinol - A vitamin:

  554 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  463 micro

• β-crypt

  31 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  304 micro

Összesen 1410 kcal

• 4% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  91.1 g

Zsír

• Összesen

  294.1 g

• Telített zsírsav

  53 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  116 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  113 g

• Koleszterin

  868 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4084.6 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  219 mg

• Kálcium

  809 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  340 mg

• Foszfor

  1870 mg

• Nátrium

  817 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  690.1 g

• Cukor

  331 mg

• Élelmi rost

  41 mg

Víz

• Összesen

  1053.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2380 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  27 mg

• C vitamin:

  44 mg

• D vitamin:

  174 micro

• K vitamin:

  259 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  357 micro

• Kolin:

  806 mg

• Retinol - A vitamin:

  2217 micro

• α-karotin

  30 micro

• β-karotin

  1850 micro

• β-crypt

  125 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1217 micro

Összesen 5639 kcal

• 4% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.1 g

Zsír

• Összesen

  13.1 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  39 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  181.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  36 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  83 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  30.7 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  46.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  106 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  99 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  82 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  54 micro

Összesen 251 kcal

Elkészítés

Tésztához

1. A lisztet egy megfelelő nagyságú tálba öntjük, hozzáadjuk a sütőport, a porcukrot, a lágy margarint és a tojássárgájákat. Sima tésztává gyúrjuk, és folpackba csomagolva 1 órára hűtőbe tesszük.
2. A meghámozott, lereszelt almát a cukorral együtt puhára pároljuk. Hozzáadjuk megmosott, lecsepegtetett mazsolát, belekeverjük az őrölt fahéjat.
3. A tepsit kizsírozzuk, lisztezzük.
4. A tésztát kivesszük a hűtőből, 2/3-át átgyúrjuk, kinyújtjuk, tepsibe tesszük, a maradékot visszatesszük a hűtőbe.
5. A tészta tetejére elsimítjuk az almát, rászórjuk a durvára összevágott diót.
6. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, és az almás rétegre terítjük, erre reszeljük a maradék tésztát.
7. Előmelegített sütőben, 180 C-on kb. 45 percig sütjük.
8. Ha kihűlt, felszeleteljük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 20x30x6

A minap egy tartalmas becsinált levest terveztem, de második fogásnak kellett valamit sütni. Felmértem, hogy milyen alapanyagokkal rendelkezem, és megsütöttem ezt a sütit. Miközben a párom falta, megkérdeztem tőle, hogy mi legyen a neve? Azt válaszolta: "ahogy a frizurád elnézem, legyen Borzas Marcsi".

Hasonló receptek

Összes reszelt sütemény

Reszelt túrós Muldermama konyhájából

Pudingos-cseresznyés reszelt süti

Rücskös tészta

Túrós-cseresznyés reszelt süti

Reszelt túrós Bettytől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• lekváros gombóc
• somlói galuska
• pudingos sütemény
• mikrós süti
• gyümölcskenyér

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept