édes süti kevert sütemény

Almás-diós szelet

aureliavadaszan

aureliavadaszan

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 100 g rozsliszt
• 1 teáskanál szódabikarbóna (csapott)
• 0.5 teáskanál fahéj
• 1 csipet só
• 1 db tojás
• 90 g barna cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 közepes db alma
• 100 g dió (durvára tört)
• 200 g tejföl
• 100 ml napraforgó olaj

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

707

Kalória

9.4g

Fehérje

55.5g

Szénhidrát

52.6g

Zsír

88.3g

Víz

74.5g

Koleszterin

5.7g

Élelmi rost

31.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 25g rozsliszt

  87 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 23g barna cukor

  86 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 50g alma

  23 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 25g napraforgó olaj

  221 kcal

Összesen 707 kcal

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 100g rozsliszt

  349 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 90g barna cukor

  342 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 200g alma

  94 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 100g napraforgó olaj

  884 kcal

Összesen 2827 kcal

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 11.7g rozsliszt

  41 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 6.4g tojás

  8 kcal

• 10.5g barna cukor

  40 kcal

• 1.2g vaníliás cukor

  5 kcal

• 23.4g alma

  11 kcal

• 11.7g dió

  76 kcal

• 23.4g tejföl

  46 kcal

• 11.7g napraforgó olaj

  103 kcal

Összesen 330 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.4 g

Zsír

• Összesen

  52.6 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  22 g

• Koleszterin

  75 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  442.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  109 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  66 mg

• Foszfor

  211 mg

• Nátrium

  40 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.5 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  88.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  83 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  43 micro

• Kolin:

  62 mg

• Retinol - A vitamin:

  80 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  28 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  131 micro

Összesen 707 kcal

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  37.6 g

Zsír

• Összesen

  210.3 g

• Telített zsírsav

  41 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  66 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  87 g

• Koleszterin

  298 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1769.4 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  43 mg

• Kálcium

  437 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  264 mg

• Foszfor

  842 mg

• Nátrium

  162 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  221.9 g

• Cukor

  127 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  353.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  332 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  45 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  173 micro

• Kolin:

  249 mg

• Retinol - A vitamin:

  319 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  111 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  523 micro

Összesen 2827 kcal

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.4 g

Zsír

• Összesen

  24.6 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  35 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  206.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  51 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  99 mg

• Nátrium

  19 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  41.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  29 mg

• Retinol - A vitamin:

  37 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  61 micro

Összesen 330 kcal

Elkészítés

1. Béleljünk ki egy 22-24 cm-es tortaformát sütőpapírral. A sütőt melegítsük elő 180 fokra, légkeverésesen.
2. Egy kisebb tálban keverjük össze a lisztet, a szódabikarbónát, a fahéjat és a sót.
3. Egy nagyobb tálban a tojást és a kétféle cukrot keverjük simára. Keverjük hozzá az olajat, majd a meghámozott, lereszelt almát. Ezt a követi a dió, majd a lisztes egyveleg. Végül lazítsuk 200 g tejföllel.
4. A masszát öntsük az előkészített tortaformába, és süssük kb. 30 percig. Tűpróbával ellenőrizzük. Jó étvágyat hozzá! :)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 22-24

Olyan "gyorsan mindent bele, összedobálós" sütemény a lusta, őszi napokra. 

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Portugál fahéjas sütemény

Mézeskalács sütemény Rumiszivitől

Tízperces márványos kuglóf

Ungvári kakaós aszús áfonyadzsemmel

Piskótás csodacsiga

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• tortácska
• képviselőfánk
• mignon
• szórt sütemény
• somlói galuska

További receptek

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

mignon

Házi citromos mignon

Ha már egyszer nekivágunk a házi mignon elkészítésének, jobb, ha eszközölünk pár változtatást. Hiszen a klasszikus, retró sütemény émelygős fondant-ja és fullasztó vajkrémje ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept