Nosalty logó

Almás Duna hullám

Name: Almás Duna hullám
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: szlovák
Ingredients: 15 dkg Finomliszt; 3 db Tojás; 12 dkg Cukor; 0 csomag Sütőpor; 2 púpozott ek Cukrozatlan kakaópor; 3 közepes db Alma; 0 dl Tej a kakaós masszához; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 5 dl Tej; 15 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 15 dkg Vaj; 0 ml Rum

helena26

Almás Duna hullám

6adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

15 dkg finomliszt
3 db tojás
12 dkg cukor
0.5 csomag sütőpor
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
3 közepes db alma
0.5 dl tej (a kakaós masszához)

Krémhez

2 tasak vaníliás pudingpor
5 dl tej
15 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
15 dkg vaj
0.5 ml rum

Tápanyag és kalória

642

Kalória

8.9g

Fehérje

96g

Szénhidrát

24.8g

Zsír

103.8g

Víz

143.8g

Koleszterin

Élelmi rost

59.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
41% Szénhidrát
11% Zsír

Tésztához

25g finomliszt

91 kcal
28g tojás

35 kcal
20g cukor

77 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
100g alma

47 kcal
8g tej

5 kcal

Krémhez

15g vaníliás pudingpor

57 kcal
83g tej

47 kcal
25g cukor

97 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
25g vaj

179 kcal
0g rum

0 kcal

Összesen 642 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
11% Zsír

Tésztához

150g finomliszt

546 kcal
165g tojás

208 kcal
120g cukor

464 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
600g alma

281 kcal
50g tej

28 kcal

Krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
500g tej

280 kcal
150g cukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
150g vaj

1076 kcal
1g rum

1 kcal

Összesen 3850 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
11% Zsír

Tésztához

7.5g finomliszt

27 kcal
8.3g tojás

10 kcal
6g cukor

23 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
30.1g alma

14 kcal
2.5g tej

1 kcal

Krémhez

4.5g vaníliás pudingpor

17 kcal
25.1g tej

14 kcal
7.5g cukor

29 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
7.5g vaj

54 kcal
0g rum

0 kcal

Összesen 191 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
41% Szénhidrát
11% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

24.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

144 mg

Ásványi anyagok

Összesen

597.7 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

208 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

165 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

96 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

103.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

212 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

206 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

152 micro

Összesen 642 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
11% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

53.2 g

Zsír

Összesen

148.9 g
Telített zsírsav

86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

863 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3586 g
Cink

3 mg
Szelén

101 mg
Kálcium

1246 mg
Vas

6 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

1152 mg
Nátrium

991 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

575.7 g
Cukor

359 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

622.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1275 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

128 micro
Kolin:

489 mg
Retinol - A vitamin:

1239 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

383 micro
β-crypt

72 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

914 micro

Összesen 3850 kcal

4% Fehérje
41% Szénhidrát
11% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

7.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

180.1 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

63 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

58 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.9 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 191 kcal

Elkészítés

Tésztához

A tojásokat a cukorral elektromos habverővel habosra felverjük, hozzáadjuk a sütőporos lisztet, és elkeverjük.
A massza felét belesimítjuk egy kivajazott tepsibe, a másik részbe belekeverjük a kakaót, és hígítsuk fel egy kevés tejjel, majd a sárga masszára simítjuk óvatosan, hogy ne keveredjen össze.
A meghámozott almából vékony szelet karikákat vágunk, és belenyomjuk féloldalasan a piskótába.
Előmelegített sütőben megsütjük.
A tejben elkeverjük a vaníliás pudingport és a cukrot, sűrű krémmé főzzük.
Kihűtve a vajjal habosra keverjük, és rummal ízesítjük.
A krémet rásimítjuk a piskótára, és reszelt csokoládéval díszítjük a tetejét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Tepsi mérete: 26x30

A sütemény receptet egyik szlovák oldalon találtam, és megtetszett, nem csak a neve - Almás Duna hullámai -, hanem hogy almával készül, és amiben alma van, az csak finom lehet. Bevallom, az is lett!

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Banános-túrókrémes piskóta

Tejszínhabos-pudingos finomság

Pudingos kráter süti

Hab Lola

Meggyes-pudingos szelet csokiöntettel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept