Nosalty logó

Almás-fahéjas gyümölcskenyér

Name: Almás-fahéjas gyümölcskenyér
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 15 dkg Nádcukor; 25 dkg Margarin; 20 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 3 közepes db Alma; 20 dkg Aszalt gyümölcsök; 1 csipet Gyömbér; 1 kávéskanál Fahéj

Salamon Csilla

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
15 dkg nádcukor
25 dkg margarin
20 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
3 közepes db alma
20 dkg aszalt gyümölcsök
1 csipet gyömbér
1 kávéskanál fahéj

Tápanyag és kalória

1016

Kalória

11.3g

Fehérje

126.6g

Szénhidrát

54.8g

Zsír

175.5g

Víz

135g

Koleszterin

8.1g

Élelmi rost

69.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

41g tojás

52 kcal
38g nádcukor

143 kcal
63g margarin

448 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
150g alma

70 kcal
50g aszalt gyümölcsök

120 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 1016 kcal

3% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

165g tojás

208 kcal
150g nádcukor

570 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g finomliszt

728 kcal
6g sütőpor

3 kcal
600g alma

281 kcal
200g aszalt gyümölcsök

480 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 4063 kcal

3% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

10.5g tojás

13 kcal
9.5g nádcukor

36 kcal
15.9g margarin

114 kcal
12.7g finomliszt

46 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
38.2g alma

18 kcal
12.7g aszalt gyümölcsök

31 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 258 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

54.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

796 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

201 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

329 mg
Nátrium

185 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

126.6 g
Cukor

70 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

175.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

594 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

91 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

130 mg
Retinol - A vitamin:

538 micro
α-karotin

29 micro
β-karotin

615 micro
β-crypt

65 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

305 micro

Összesen 1016 kcal

3% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

45.2 g

Zsír

Összesen

219.2 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3183.9 g
Cink

4 mg
Szelén

115 mg
Kálcium

804 mg
Vas

9 mg
Magnézium

194 mg
Foszfor

1314 mg
Nátrium

740 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

506.3 g
Cukor

279 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

701.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2374 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

364 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

148 micro
Kolin:

520 mg
Retinol - A vitamin:

2152 micro
α-karotin

114 micro
β-karotin

2459 micro
β-crypt

258 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1219 micro

Összesen 4063 kcal

3% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

2.9 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

202.7 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

51 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

47 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

44.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

151 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

157 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 258 kcal

Elkészítés

A tojásokat habosra keverjük a cukorral, hozzáadjuk a margarint.
A lisztet elkeverjük a fűszerekkel, sütőporral és az apró darabokra vágott aszalt gyümölcsökkel.
Az almát lereszeljük.
A vajas-tojásos keverékhez adjuk a száraz hozzávalókat és végül a reszelt almát.
Vajjal kikent sütőformában előmelegített sütőben készre sütjük.
Miután kihűlt, kiborítjuk a formából és szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Bármilyen aszalt gyümölccsel elkészíthető. Aki szereti a mazsolát, azt is tehet bele.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskenyér

Stollen aszalt körtével

Otília kenyér

Citromos-joghurtos gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér Ana's Kitchen konyhájából

Körtekenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept