Nosalty logó

Almás-fahéjas kuglóf

Name: Almás-fahéjas kuglóf
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 5 db Tojás; 25 dkg Finomliszt; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 ek Fahéj; 1 marék Dió darált; 1 marék Mazsola; 2 közepes db Alma reszelt

8adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg margarin
20 dkg cukor
5 db tojás
25 dkg finomliszt
1.5 ek cukrozatlan kakaópor
1 ek fahéj
1 marék dió (darált)
1 marék mazsola
2 közepes db alma (reszelt)

Tápanyag és kalória

535

Kalória

8.2g

Fehérje

59.5g

Szénhidrát

30.9g

Zsír

71.1g

Víz

112.5g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

31.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír

31g margarin

224 kcal
25g cukor

97 kcal
34g tojás

43 kcal
31g finomliszt

114 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0g fahéj

1 kcal
3g dió

21 kcal
3g mazsola

8 kcal
50g alma

23 kcal

Összesen 535 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír

250g margarin

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
275g tojás

346 kcal
250g finomliszt

910 kcal
15g cukrozatlan kakaópor

34 kcal
3g fahéj

7 kcal
26g dió

170 kcal
22g mazsola

66 kcal
400g alma

187 kcal

Összesen 4287 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír

17.3g margarin

124 kcal
13.9g cukor

54 kcal
19.1g tojás

24 kcal
17.3g finomliszt

63 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0.2g fahéj

1 kcal
1.8g dió

12 kcal
1.5g mazsola

5 kcal
27.8g alma

13 kcal

Összesen 298 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

30.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

113 mg

Ásványi anyagok

Összesen

263.7 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

37 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59.5 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

71.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

306 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

288 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

204 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

173 micro

Összesen 535 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

65.3 g

Zsír

Összesen

247 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

79 g
Koleszterin

900 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2109.3 g
Cink

7 mg
Szelén

164 mg
Kálcium

293 mg
Vas

11 mg
Magnézium

235 mg
Foszfor

1025 mg
Nátrium

369 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

476.1 g
Cukor

254 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

568.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2446 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

245 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

224 micro
Kolin:

795 mg
Retinol - A vitamin:

2307 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1629 micro
β-crypt

65 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1381 micro

Összesen 4287 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

146.4 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

20 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

39.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

170 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

160 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

113 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 298 kcal

Elkészítés

A margarint, a cukrot és a tojások sárgáját habosra keverjük géppel.
Egy másik tálban összekeverjük a lisztet, a kakaóport, a fahéjat, a diót, a mazsolát és az almát.
Ezt a lisztes keveréket apránként hozzáadjuk a margarinoshoz, majd óvatosan beleforgatjuk az egészbe a tojások felvert habját.
Ezután egy kuglófformát kivajazunk, és beleöntjük a masszát, majd megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Jó, mert olyan kuglóf, ami nem kelt tésztából készül, hanem csak úgy össze kell keverni a hozzávalókat. A recept eredete ismeretlen. Testvéremtől kaptam, aki a barátnőjétől kapta, ő pedig egy kismama társától...stb.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös kuglóf

Gyümölcsös kuglóf

Karácsonyi narancsos kuglóf

Narancsos kuglóf 3.

Szaftos cseresznyés kuglóf

Almás koszorú

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

márványkuglóf

Márványkuglóf egyszerűen

Családunkban csak „papagáj” néven fut ez a könnyen összedobható kuglóf. Nevét talán színes tésztája miatt kapta: készíthetjük vaníliásan, csokisan, puncsosan (pudingporral), ...

Lakos Benedek

különleges kuglóf

Tom Cruise kókuszos-fehércsokis kuglófja

Ilyen mennyeien szaftos, kókuszos-fehércsokis kuglófokat küld Tom Cruise minden karácsonykor a barátainak.

Rosanics Petra

csokis kuglóf

Duplacsokis kuglóf

Ha van otthon kuglófformánk, aligha menekülünk az ünnepi kuglófsütések elől. A piskótás süteményt azonban nemcsak ünnepek alatt érdemes elkészíteni, hiszen meglepően egyszerű, de ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept