Nosalty logó

Almás-fahéjas muffin

Name: Almás-fahéjas muffin
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Finomliszt; 250 g Cukor; 250 ml Tej; 125 ml Napraforgó olaj; 1 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 db Alma; 0 ízlés szerint Fahéj

5adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g finomliszt
250 g cukor
250 ml tej
125 ml napraforgó olaj
1 db tojás
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 db alma
fahéj ízlés szerint

Tápanyag és kalória

849

Kalória

13.1g

Fehérje

135.9g

Szénhidrát

28g

Zsír

50.2g

Víz

36g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

57.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
12% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
50g cukor

194 kcal
50g tej

28 kcal
25g napraforgó olaj

221 kcal
11g tojás

14 kcal
2g sütőpor

1 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
40g alma

19 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 849 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
12% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
250g cukor

968 kcal
250g tej

140 kcal
125g napraforgó olaj

1105 kcal
55g tojás

69 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g alma

94 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 4241 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
12% Zsír

35.7g finomliszt

130 kcal
17.8g cukor

69 kcal
17.8g tej

10 kcal
8.9g napraforgó olaj

79 kcal
3.9g tojás

5 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
14.3g alma

7 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 303 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
12% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.1 g

Zsír

Összesen

28 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

923.5 g
Cink

1 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

257 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

369 mg
Nátrium

231 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

135.9 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

50.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 849 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
12% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

65.7 g

Zsír

Összesen

139.8 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

49 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4617.6 g
Cink

4 mg
Szelén

186 mg
Kálcium

1284 mg
Vas

8 mg
Magnézium

129 mg
Foszfor

1846 mg
Nátrium

1155 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

679.6 g
Cukor

290 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

251 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

52 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

158 micro
Kolin:

200 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

49 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

386 micro

Összesen 4241 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
12% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

329.4 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

92 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.5 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 303 kcal

Elkészítés

A lisztet a sütőporral elvegyítjük. A tojást habosra keverjük, és hozzáadjuk a cukrot, valamint a tejet és az olajat , vanilliás cukrot. Majd összekeverjük.
Az almákat kis kockákra vágjuk, és jól meghintjük fahéjjal (én hagytam úgy állni 1 órát, hogy átvegye a fűszer ízét). És ezeket az almakockákat beleborítjuk a masszába.
Muffinformákba öntjük, majd megsütjük, de tűpróbával ellenőrizzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Lehet tovább ízesíteni, mi pl. csokiszószt is készítettünk a tetejére.

Hasonló receptek

Összes almás muffin

Őszi muffin

Almás-banános pötty

Almás-zabpelyhes muffin

Almás zabmuffin Jacqueline konyhájából

Almás muffin - Alexa kedvence

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

Rosanics Petra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept