Nosalty logó

Almás-gombás lasagne

Name: Almás-gombás lasagne
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 közepes db Alma; 20 dkg Gomba; 10 dkg Camembert sajt; 2 dl Főzőtejszín; 10 dkg Sajt reszelt; 0 ízlés szerint Szerecsendió; 0 ízlés szerint Gyömbér őrölt; 1 csokor Petrezselyem apróra vágva; 205 g Lasagne tészta

Maria.

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 közepes db alma
20 dkg gomba
10 dkg camembert sajt
2 dl főzőtejszín
10 dkg sajt (reszelt)
szerecsendió ízlés szerint
gyömbér ízlés szerint (őrölt)
1 csokor petrezselyem (apróra vágva)
205 g lasagne tészta

Tápanyag és kalória

504

Kalória

21.3g

Fehérje

61.6g

Szénhidrát

20.1g

Zsír

239.9g

Víz

66.3g

Koleszterin

5.7g

Élelmi rost

18.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír

150g alma

70 kcal
50g gomba

11 kcal
25g camembert sajt

75 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal
25g sajt

88 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
51g lasagne tészta

190 kcal

Összesen 504 kcal

6% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír

600g alma

281 kcal
200g gomba

43 kcal
100g camembert sajt

300 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
100g sajt

352 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
205g lasagne tészta

761 kcal

Összesen 2015 kcal

6% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír

41.4g alma

19 kcal
13.8g gomba

3 kcal
6.9g camembert sajt

21 kcal
13.8g főzőtejszín

18 kcal
6.9g sajt

24 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
3.1g petrezselyem

1 kcal
14.1g lasagne tészta

52 kcal

Összesen 138 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

21.3 g

Zsír

Összesen

20.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1232.9 g
Cink

3 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

349 mg
Vas

3 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

384 mg
Nátrium

388 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

61.6 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

239.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

239 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

189 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

172 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

626 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

674 micro

Összesen 504 kcal

6% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

85.3 g

Zsír

Összesen

80.5 g
Telített zsírsav

47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

265 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4931.6 g
Cink

10 mg
Szelén

183 mg
Kálcium

1395 mg
Vas

12 mg
Magnézium

240 mg
Foszfor

1537 mg
Nátrium

1551 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

246.5 g
Cukor

75 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

959.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

956 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

91 mg
D vitamin:

57 micro
K vitamin:

757 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

689 micro
Kolin:

157 mg
Retinol - A vitamin:

743 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2505 micro
β-crypt

59 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2696 micro

Összesen 2015 kcal

6% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

5.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

340.1 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

96 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

107 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

66.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

52 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

51 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

173 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

186 micro

Összesen 138 kcal

Elkészítés

Félig megfőzzük a gombát, és felszeleteljük az almát.
Kivajazunk egy tepsit, leteszünk egy sor tésztát az aljára. Arra gombát szórunk petrezselyemmel, almát teszünk rá, majd camembert-t. A rétegezés végére tészta maradjon.
Kikeverjük a tejszínt a fűszerekkel, leöntjük a tésztát és megszórjuk reszelt sajttal. Megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x35

A Femina oldalán olvastam. Különleges ízkombináció, mindegyik hozzávaló passzol egymáshoz. Minden ízt külön-külön lehet érezni benne még sütés után is.

Hasonló receptek

Összes lasagne

Spenótos sütőtökös lasagne

Bolognai lasagne

Zöldbabos lasagne

Juhtúrós-spenótos lasagne

Lasagne réteslapból

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

galuska

Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli

A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...

Rosanics Petra

töltött tészta

Manti - török tésztabatyuk

Ha valaki járt már Törökországban, biztosan találkozott ezzel a tradicionális török tésztaétellel, a manti-val. Az apró tésztabatyukat fűszeres marhahússal vagy bárányhússal ...

Fekete Melinda

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept