Nosalty logó

Almás-húsos hasé cheddarral

Dávid

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g darált sertéshús
1 közepes db alma
120 g cheddar sajt
1 teáskanál zsálya
1.5 teáskanál mustár
1.5 teáskanál só
bors ízlés szerint
1 csomag leveles tészta
1 db tojás (kenéshez)

Tápanyag és kalória

644

Kalória

38g

Fehérje

31.4g

Szénhidrát

40.3g

Zsír

144.5g

Víz

153.5g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

5.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
12% Szénhidrát
16% Zsír

125g darált sertéshús

228 kcal
50g alma

23 kcal
30g cheddar sajt

121 kcal
0g zsálya

0 kcal
0g mustár

0 kcal
2g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
69g leveles tészta

255 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 644 kcal

15% Fehérje
12% Szénhidrát
16% Zsír

500g darált sertéshús

910 kcal
200g alma

94 kcal
120g cheddar sajt

484 kcal
0g zsálya

0 kcal
0g mustár

0 kcal
9g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 2577 kcal

15% Fehérje
12% Szénhidrát
16% Zsír

43.1g darált sertéshús

79 kcal
17.3g alma

8 kcal
10.4g cheddar sajt

42 kcal
0g zsálya

0 kcal
0g mustár

0 kcal
0.8g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
23.7g leveles tészta

88 kcal
4.7g tojás

6 kcal

Összesen 223 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
12% Szénhidrát
16% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

38 g

Zsír

Összesen

40.3 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

153 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2066.1 g
Cink

3 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

238 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

435 mg
Nátrium

1314 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.4 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

144.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

129 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 644 kcal

15% Fehérje
12% Szénhidrát
16% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

151.8 g

Zsír

Összesen

161.3 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

614 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8264.5 g
Cink

14 mg
Szelén

148 mg
Kálcium

952 mg
Vas

4 mg
Magnézium

147 mg
Foszfor

1742 mg
Nátrium

5257 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

125.5 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

578.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

512 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

158 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

61 micro
Kolin:

516 mg
Retinol - A vitamin:

498 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

151 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

296 micro

Összesen 2577 kcal

15% Fehérje
12% Szénhidrát
16% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

13.1 g

Zsír

Összesen

13.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

713.1 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

82 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

150 mg
Nátrium

454 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 223 kcal

Elkészítés

A darált húshoz hozzákeverjük az apró kockára vágott almát, a reszelt cheddar sajt felét, a zsályát, a mustárt, és sózzuk-borsozzuk.
A leveles tésztát hosszában kettévágjuk, majd szintén hosszában, az egyik felén megöltjük a hússal, a másik felét megkenjük tojással.
Felgöngyöljük a tésztát, finom összenyomjuk az illesztésnél, és falatnyi darabokra vágjuk.
A tésztadarabokat megkenjük tojással, megszórjuk a maradék cheddarral, és sütőpapírral bélelt tepsiben, 180 fokra előmelegített sütőben, 25-30 perc alatt aranybarnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

nosalty-badge További kipróbált receptek

Egyszerű, gyors, de mégis különleges falatkák.

Hasonló receptek

Összes töltött tekercs

Sonkás-túrós leveles tekercs

Virslis kukucskálós

Ropogós selyemsonkás falatok olívával és paprikával

Virslis csigák

Virslifalatok leveles tésztába tekerve

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept