Nosalty logó

Almás-kefires szülinapi süti

Name: Almás-kefires szülinapi süti
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Alma lereszelve; 1 db Alma vékony szeletekre vágva; 4 db Tojás; 300 g Kefir 2 nagy pohár; 10 dkg Cukor 1/2 kefires pohár; 20 dkg Finomliszt 2,5 kefires pohár; 1 dl Napraforgó olaj; 1 csomag Sütőpor; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 citromból nyert Citromlé; 0 ízlés szerint Mézeskalács fűszerkeverék; 2 ek Sárgabaracklekvár

Neeta

12adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db alma (lereszelve)
1 db alma (vékony szeletekre vágva)
4 db tojás
300 g kefir (2 nagy pohár)
10 dkg cukor (1/2 kefires pohár)
20 dkg finomliszt (2,5 kefires pohár)
1 dl napraforgó olaj
1 csomag sütőpor
1 citromból nyert citromhéj
1 citromból nyert citromlé
mézeskalács fűszerkeverék ízlés szerint
2 ek sárgabaracklekvár

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

229

Kalória

4.8g

Fehérje

31.4g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

79.3g

Víz

63.3g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

16g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír

33g alma

16 kcal
17g alma

8 kcal
18g tojás

23 kcal
25g kefir

15 kcal
8g cukor

32 kcal
17g finomliszt

61 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
3g sárgabaracklekvár

9 kcal

Összesen 229 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír

400g alma

187 kcal
200g alma

94 kcal
220g tojás

277 kcal
300g kefir

183 kcal
100g cukor

387 kcal
200g finomliszt

728 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
12g sütőpor

6 kcal
6g citromhéj

3 kcal
40g citromlé

9 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
40g sárgabaracklekvár

111 kcal

Összesen 2736 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír

25g alma

12 kcal
12.5g alma

6 kcal
13.7g tojás

17 kcal
18.7g kefir

11 kcal
6.2g cukor

24 kcal
12.5g finomliszt

45 kcal
5.3g napraforgó olaj

47 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
2.5g citromlé

1 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
2.5g sárgabaracklekvár

7 kcal

Összesen 170 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

9.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

438.2 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

120 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

115 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

79.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

98 micro

Összesen 229 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

57.2 g

Zsír

Összesen

116.2 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

759 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5258 g
Cink

6 mg
Szelén

135 mg
Kálcium

1437 mg
Vas

8 mg
Magnézium

140 mg
Foszfor

2145 mg
Nátrium

1384 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

376.7 g
Cukor

192 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

951.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

407 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

165 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

193 micro
Kolin:

660 mg
Retinol - A vitamin:

391 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

162 micro
β-crypt

81 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1173 micro

Összesen 2736 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

7.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

328 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

90 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

59.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 170 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat keverjük össze (kivéve a szeletelt alma és a baracklekvár).
Kilisztezett tepsibe öntsük bele, helyezzük a tetejére szépen az almaszeleteket, kenjük meg baracklekvárral, süssük 200 fokon tűszúrásig (kb 30 perc).

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C

A cégben nálunk úgy dívik, hogy a szülinapos viszi a sütit... és mivel sokan vagyunk és sokfélék, ezért én készültem egy jó adag burgonyás pogácsával, és mivel azzal elég a macera a szaggatással, ezért édes sütinek valami gyors, kevert sütit akartam, amit aztán felkockázok, és kész. Egyik kedvenc munkatársam szavazta meg az almát a meggy helyett, így lett almás ez a kefíres süti. A képért pedig bocsánat, de annyira gyorsan elkapkodták, hogy a szüleimnek mentett 4 szem sütit tudtam csak lefotózni, mielőtt ők is elpusztították volna a részüket...

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Csokis-diós kevert tészta

Kevert tészta Éva konyhájából

Hamis mézes szelet

Zebratorta Beus konyhájából

Karácsonyi süti Lilapipacs konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

mézeskalács

Ünnepi mézeskalács

Mézeskalács nélkül az ünnepek sem igazán édesek, a megfelelő recept megtalálása azonban nem könnyű feladat. Hogy ráleljünk az igazira, érdemes kísérletezni - ez a recept is így ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept