palacsinta élesztős palacsinta

Almás kelt palacsinta

Glaser

Glaser

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 250 g finomliszt
• 100 ml tej
• 30 g vaj
• 2 db tojás
• 20 g friss élesztő
• 50 g cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 ek citromlé
• 2 nagy db alma
• 3 ek napraforgó olaj (a sütéshez)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

506

Kalória

11g

Fehérje

80.4g

Szénhidrát

15.8g

Zsír

128.6g

Víz

106.1g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

28g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 8g vaj

  54 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 5g friss élesztő

  5 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 2g citromlé

  0 kcal

• 125g alma

  59 kcal

• 6g napraforgó olaj

  53 kcal

Összesen 506 kcal

• 5% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 30g vaj

  215 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 20g friss élesztő

  21 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 8g citromlé

  2 kcal

• 500g alma

  234 kcal

• 24g napraforgó olaj

  212 kcal

Összesen 2021 kcal

• 5% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 22.7g finomliszt

  83 kcal

• 9.1g tej

  5 kcal

• 2.7g vaj

  20 kcal

• 10g tojás

  13 kcal

• 1.8g friss élesztő

  2 kcal

• 4.5g cukor

  18 kcal

• 0.9g vaníliás cukor

  4 kcal

• 0.7g citromlé

  0 kcal

• 45.4g alma

  21 kcal

• 2.2g napraforgó olaj

  19 kcal

Összesen 185 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11 g

Zsír

• Összesen

  15.8 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  106 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  316.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  61 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  147 mg

• Nátrium

  52 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  80.4 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  128.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  93 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  71 micro

• Kolin:

  85 mg

• Retinol - A vitamin:

  89 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  42 micro

• β-crypt

  15 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  166 micro

Összesen 506 kcal

• 5% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  44.1 g

Zsír

• Összesen

  63.2 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  425 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1266.5 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  117 mg

• Kálcium

  245 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  98 mg

• Foszfor

  586 mg

• Nátrium

  207 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  321.8 g

• Cukor

  112 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  514.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  374 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  24 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  283 micro

• Kolin:

  338 mg

• Retinol - A vitamin:

  356 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  169 micro

• β-crypt

  59 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  664 micro

Összesen 2021 kcal

• 5% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4 g

Zsír

• Összesen

  5.7 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  39 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  114.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  22 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  53 mg

• Nátrium

  19 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.2 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  46.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  34 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  32 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 185 kcal

Elkészítés

1. A tejet a vajjal egy edényben langyosra melegítjük. Belemorzsoljuk az élesztőt, és feloldjuk benne.
2. A lisztet egy edénybe tesszük, hozzáöntjük az élesztős tejet, hozzáadjuk a többi hozzávalót (az alma kivételével), és sima tésztává keverjük.
3. Az almát meghámozzuk, durvára reszeljük, és a palacsintamasszához keverjük. Letakarva, meleg helyen kb. 30 percet hagyjuk állni.
4. Forrósítsunk kevés olajat a serpenyőben. Minden palacsintához tegyünk kb. 1½ ek tésztát a serpenyőbe, és süssük oldalanként kb. 2-2 perc alatt aranysárgára.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 10 p

Egy finom, laktató palacsinta. Hidegen, melegen egyaránt finom. Tálalhatjuk egyszerűen fahéjas porcukorral megszórva, lekvárral vagy vaníliamártással. Ebből az adagból nekem 12 darab pufók palacsinta lett.

Hasonló receptek

Összes élesztős palacsinta

Málé lapótya

Crumpet

Élesztős palacsinta 2.

Házi túrós-kakaós kelt palacsinta csoki duplával

Erdélyi kőttes palacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• almás palacsinta
• palacsinta alaptészta
• krumplis palacsinta
• francia palacsinta
• amerikai palacsinta

További receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Nosalty

amerikai palacsinta

Bodzabogyós palacsinta

Az amerikai palacsinta, ami puha, légies tornyaival bearanyoz minden reggelit, nyáron mindenféle gyümlccsel kiegészülhet. Például a kertben szedhető bodzabogyóval: a gyümölcsszemek ...

Lakos Benedek

amerikai palacsinta

Fahéjastekercs-palacsinta

Mi történik akkor ha keresztezzük az amerikai palacsintát a fahéjas csigával? Megalkotjuk a fahéjastekercs-palacsintát, aminek képtelenség ellenállni.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

brassói

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept