édes süti almás süti

Almás lepény dióval

Wagensommer Alexandra

Wagensommer Alexandra

5adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 30 dkg finomliszt
• 20 dkg margarin
• 10 dkg porcukor
• 1 db tojássárgája (+1 tojássárgája a lekenéshez)
• 1 citromból nyert citromhéj

Töltelék

• 1 kg alma
• 15 dkg cukor
• 5 dkg kekszmorzsa
• 5 dkg dió (darált)
• fahéj ízlés szerint
• 3 ek lekvár/ dzsem (ízlés szerinti íz)

• gyors
• magyar
• anyák napja
• almás süti
• almás lepény

Tápanyag és kalória

946

Kalória

9.8g

Fehérje

138.9g

Szénhidrát

41.4g

Zsír

174.9g

Víz

43.4g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

76.8g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 11% Zsír

Tészta

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 40g margarin

  287 kcal

• 20g porcukor

  77 kcal

• 4g tojássárgája

  13 kcal

• 1g citromhéj

  1 kcal

Töltelék

• 200g alma

  94 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 10g kekszmorzsa

  42 kcal

• 10g dió

  65 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 12g lekvár/ dzsem

  33 kcal

Összesen 946 kcal

• 3% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 11% Zsír

Tészta

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

Töltelék

• 1000g alma

  468 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 50g kekszmorzsa

  210 kcal

• 50g dió

  327 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 60g lekvár/ dzsem

  167 kcal

Összesen 4733 kcal

• 3% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 11% Zsír

Tészta

• 15.5g finomliszt

  56 kcal

• 10.3g margarin

  74 kcal

• 5.2g porcukor

  20 kcal

• 1g tojássárgája

  3 kcal

• 0.3g citromhéj

  0 kcal

Töltelék

• 51.7g alma

  24 kcal

• 7.7g cukor

  30 kcal

• 2.6g kekszmorzsa

  11 kcal

• 2.6g dió

  17 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 3.1g lekvár/ dzsem

  9 kcal

Összesen 244 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  9.8 g

Zsír

• Összesen

  41.4 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  43 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  287.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  24 mg

• Kálcium

  40 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  40 mg

• Foszfor

  139 mg

• Nátrium

  40 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  138.9 g

• Cukor

  77 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  174.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  348 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  42 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  39 micro

• Kolin:

  55 mg

• Retinol - A vitamin:

  322 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  297 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  108 micro

Összesen 946 kcal

• 3% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  49.2 g

Zsír

• Összesen

  206.9 g

• Telített zsírsav

  38 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  85 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  75 g

• Koleszterin

  217 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1435.9 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  118 mg

• Kálcium

  202 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  200 mg

• Foszfor

  696 mg

• Nátrium

  202 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  694.4 g

• Cukor

  384 mg

• Élelmi rost

  36 mg

Víz

• Összesen

  874.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1742 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  21 mg

• C vitamin:

  55 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  208 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  193 micro

• Kolin:

  277 mg

• Retinol - A vitamin:

  1610 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  1487 micro

• β-crypt

  108 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  539 micro

Összesen 4733 kcal

• 3% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  2.5 g

Zsír

• Összesen

  10.7 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  11 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  74.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  10 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  36 mg

• Nátrium

  10 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.9 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  45.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  90 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  83 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  77 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  28 micro

Összesen 244 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A linzertésztát összegyúrjuk és hűtőszekrényben pihentetjük. Addig elkészítjük a tölteléket.
2. A tésztát 2 felé vágjuk. Majd az egyiket kinyújtjuk, villával megböködjük és előmelegített sütőben elkezdjük sütni ez kb. 10perc. Ha ez kész akkor vékonyan lekenjük a lekvárral, majd a tölteléket rátesszük, a tészta másik felét is kinyújtjuk a töltelékre tesszük, majd tojással lekenjük, villával megböködjük, megcsíkozzuk és mehet a sütőbe.
3. Addig sütjük, amíg szép aranybarna nem lesz. Jó étvágyat hozzá!

Töltelék

1. Az almát reszeljük, levét nem nyomjuk ki. A cukort, kekszet, diót, fahéjat hozzákeverjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 20x32

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almás süti ahogy Neeta készíti

Almapürés sütemény amarettóval

Walesi almás süti vaniliasodóval

Almás-gyömbéres-zabpelyhes pite

Hétköznapi almás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• bögrés süti
• mákos guba
• sportszelet
• őzgerinc sütemény
• lúdláb

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept