Nosalty logó

Almás-mandulás-duplacsokis muffin

Name: Almás-mandulás-duplacsokis muffin
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 2 dl Tej; 20 dkg Margarin; 3 db Tojás; 15 dkg Porcukor; 1 csomag Sütőpor; 2 ml Mandulaaroma; 1 közepes db Alma reszelt; 8 dkg Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Étcsokoládé; 5 dkg Mandulapehely

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
2 dl tej
20 dkg margarin
3 db tojás
15 dkg porcukor
1 csomag sütőpor
2 ml mandulaaroma
1 közepes db alma (reszelt)
8 dkg cukrozatlan kakaópor
10 dkg étcsokoládé
5 dkg mandulapehely

Tápanyag és kalória

1048

Kalória

19.2g

Fehérje

114.4g

Szénhidrát

62.5g

Zsír

81.9g

Víz

137g

Koleszterin

12.8g

Élelmi rost

57.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
41% Szénhidrát
22% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
50g tej

28 kcal
50g margarin

359 kcal
41g tojás

52 kcal
38g porcukor

145 kcal
3g sütőpor

2 kcal
1g mandulaaroma

0 kcal
50g alma

23 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
13g mandulapehely

74 kcal

Összesen 1048 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
22% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
200g tej

112 kcal
200g margarin

1434 kcal
165g tojás

208 kcal
150g porcukor

581 kcal
12g sütőpor

6 kcal
2g mandulaaroma

0 kcal
200g alma

94 kcal
80g cukrozatlan kakaópor

182 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
50g mandulapehely

295 kcal

Összesen 4186 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
22% Zsír

14.7g finomliszt

54 kcal
14.7g tej

8 kcal
14.7g margarin

106 kcal
12.1g tojás

15 kcal
11g porcukor

43 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0.1g mandulaaroma

0 kcal
14.7g alma

7 kcal
5.9g cukrozatlan kakaópor

13 kcal
7.4g étcsokoládé

40 kcal
3.7g mandulapehely

22 kcal

Összesen 308 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
41% Szénhidrát
22% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

19.2 g

Zsír

Összesen

62.5 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

137 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1632.8 g
Cink

3 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

379 mg
Vas

7 mg
Magnézium

190 mg
Foszfor

689 mg
Nátrium

329 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

114.4 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

81.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

469 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

128 mg
Retinol - A vitamin:

442 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

324 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

220 micro

Összesen 1048 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
22% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

77 g

Zsír

Összesen

250 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

60 g
Koleszterin

548 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6531 g
Cink

12 mg
Szelén

129 mg
Kálcium

1518 mg
Vas

27 mg
Magnézium

760 mg
Foszfor

2757 mg
Nátrium

1315 mg
Réz

5 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

457.6 g
Cukor

229 mg
Élelmi rost

51 mg

Víz

Összesen

327.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1878 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

32 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

201 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

178 micro
Kolin:

514 mg
Retinol - A vitamin:

1768 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1297 micro
β-crypt

34 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

880 micro

Összesen 4186 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
22% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

18.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

480.6 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

112 mg
Vas

2 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

203 mg
Nátrium

97 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

33.7 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

24.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

138 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

130 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

95 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 308 kcal

Elkészítés

A margarint felolvasztjuk, és hozzákeverjük az összes hozzávalót az étcsokoládé és a mandula kivételével. Az almát reszelt formában, mandulaaromából ízlés szerint.
Ha kész a tészta, jól ki van keverve, megfelelőnek találjuk az állagát, akkor sütőformába helyezzük. Kb. háromnegyedig töltsük meg a formákat, mert szépen meg fognak nőni. Ha nincs muffinpapírunk a formák kibéleléséhez, akkor margarinnal kikenjük és lisztezzük őket.
Minden nyers tésztába középen belenyomunk 1-1 kocka étcsokoládét, és megszórjuk a tetejüket szeletelt mandulával. 180 fokon készre sütjük, tűpróbával ellenőrizzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Muffinoknál a határ a csillagos ég! Ez is csak egy a sok közül, de nagyon finom. :)

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Sacher muffin Judit konyhájából

Extra csokis muffin

Toffifee cupcake

Amerikai csokis muffin

Hagyományos csokis muffin 2. (rumos-meggyes)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Vegán céklás-csokis muffin

Egy igazi klasszikus csokis muffint, most duplán újhullámossá tettünk, hiszen céklapüré került a tésztába és teljesen vegán a süti.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept