bonbonok kekszgolyó

Almás-mandulás kekszgolyó

liquorice

liquorice

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 ek kekszmorzsa
• 12 ek porcukor
• 10 dkg vaj
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 közepes db alma (lereszelve)
• 5 ml mandulaaroma
• 1 ek cukrozatlan kakaópor (+ 1 ek vanília frappé por (elhagyható))
• 5 dkg mandula (kb.)
• 3 ek kókuszreszelék (forgatáshoz)

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

665

Kalória

9.4g

Fehérje

84.6g

Szénhidrát

33.9g

Zsír

43.3g

Víz

53.8g

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

41g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 63g kekszmorzsa

  262 kcal

• 21g porcukor

  81 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 50g alma

  23 kcal

• 1g mandulaaroma

  0 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 13g mandula

  74 kcal

• 5g kókuszreszelék

  30 kcal

Összesen 665 kcal

• 5% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 250g kekszmorzsa

  1048 kcal

• 84g porcukor

  325 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 200g alma

  94 kcal

• 5g mandulaaroma

  0 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 50g mandula

  295 kcal

• 18g kókuszreszelék

  119 kcal

Összesen 2660 kcal

• 5% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 34.4g kekszmorzsa

  144 kcal

• 11.6g porcukor

  45 kcal

• 13.8g vaj

  99 kcal

• 1.4g vaníliás cukor

  5 kcal

• 27.5g alma

  13 kcal

• 0.7g mandulaaroma

  0 kcal

• 1.4g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 6.9g mandula

  41 kcal

• 2.5g kókuszreszelék

  16 kcal

Összesen 366 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  9.4 g

Zsír

• Összesen

  33.9 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  54 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  394.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  43 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  53 mg

• Foszfor

  99 mg

• Nátrium

  196 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  84.6 g

• Cukor

  41 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  43.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  172 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  168 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  52 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  14 micro

Összesen 665 kcal

• 5% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  37.7 g

Zsír

• Összesen

  135.7 g

• Telített zsírsav

  71 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  41 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  215 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1576.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  171 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  211 mg

• Foszfor

  395 mg

• Nátrium

  782 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  338.3 g

• Cukor

  164 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  173.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  689 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  56 mg

• Retinol - A vitamin:

  671 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  209 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  57 micro

Összesen 2660 kcal

• 5% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.2 g

Zsír

• Összesen

  18.7 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  216.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  24 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  29 mg

• Foszfor

  54 mg

• Nátrium

  108 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  46.5 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  23.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  95 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  8 mg

• Retinol - A vitamin:

  92 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  8 micro

Összesen 366 kcal

Elkészítés

1. Egy kisebb edényben tegyünk fel vizet forrni. Ha felforrt, öntsük hozzá a mandulát, és kb. 10 percig hagyjuk forrni, amíg a héja könnyedén el nem távolítható.
2. Gyúrjuk össze a vajat, kekszet, porcukrot, vaníliás cukrot, kakaó- és frappé port, aromát és a reszelt almát.
3. Formázzunk kis golyókat, amelyek közepébe tegyünk egy-egy hámozott mandula szemet.
4. Forgassuk bele a kókuszreszelékbe, és pár órára tegyük hűtőbe.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 10 p

Gyors és finom nasi. Csipegetéssel együtt nagyjából 30-35 db közepes méretű golyó jön ki ebből az adagból.

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Eperrel töltött kekszgolyó

Rumos-kávés kekszgolyó

Zombi süti

Narancsos-sütőtökös kekszgolyó

Lekváros kekszgolyó mandula burokban

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kandírozott gyümölcs
• desszertgolyó
• cukormentes bonbon
• marcipános bonbon
• trüffel

További receptek

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept