Nosalty logó

Almás-mandulás párnák

Name: Almás-mandulás párnák
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 2 dl Tej; 7 g Instant élesztő; 4 ek Cukor; 10 dkg Margarin olvasztott margarin; 1 db Tojás kenéshez; 1 nagy db Alma hámozva, apróra kockázva; 0 ízlés szerint Gyömbérpor; 0 ízlés szerint Fahéj; 0 ízlés szerint Szegfűbors; 1 ek Cukor; 5 dkg Mandula darabolt mandula; 3 ek Sárgabaracklekvár

Thisandthat

8adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

40 dkg finomliszt
2 dl tej
7 g instant élesztő
4 ek cukor
10 dkg margarin (olvasztott margarin)
1 db tojás (kenéshez)

Töltelék

1 nagy db alma (hámozva, apróra kockázva)
gyömbérpor ízlés szerint
fahéj ízlés szerint
szegfűbors ízlés szerint
1 ek cukor
5 dkg mandula (darabolt mandula)
3 ek sárgabaracklekvár

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

395

Kalória

8.5g

Fehérje

56.1g

Szénhidrát

15.1g

Zsír

39.3g

Víz

22.5g

Koleszterin

Élelmi rost

14.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
47% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta

50g finomliszt

182 kcal
25g tej

14 kcal
1g instant élesztő

3 kcal
5g cukor

19 kcal
13g margarin

90 kcal
7g tojás

9 kcal

Töltelék

31g alma

15 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
1g cukor

5 kcal
6g mandula

37 kcal
8g sárgabaracklekvár

21 kcal

Összesen 395 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta

400g finomliszt

1456 kcal
200g tej

112 kcal
7g instant élesztő

23 kcal
40g cukor

155 kcal
100g margarin

717 kcal
55g tojás

69 kcal

Töltelék

250g alma

117 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
10g cukor

39 kcal
50g mandula

295 kcal
60g sárgabaracklekvár

167 kcal

Összesen 3150 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta

34.1g finomliszt

124 kcal
17.1g tej

10 kcal
0.6g instant élesztő

2 kcal
3.4g cukor

13 kcal
8.5g margarin

61 kcal
4.7g tojás

6 kcal

Töltelék

21.3g alma

10 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
0.9g cukor

3 kcal
4.3g mandula

25 kcal
5.1g sárgabaracklekvár

14 kcal

Összesen 268 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
47% Szénhidrát
13% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

15.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.1 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

58 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.1 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

39.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

113 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

106 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

84 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 395 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
13% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

67.9 g

Zsír

Összesen

120.5 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1953 g
Cink

6 mg
Szelén

154 mg
Kálcium

464 mg
Vas

8 mg
Magnézium

248 mg
Foszfor

854 mg
Nátrium

214 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

448.9 g
Cukor

114 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

314.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

903 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

99 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

329 micro
Kolin:

238 mg
Retinol - A vitamin:

845 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

673 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

381 micro

Összesen 3150 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
13% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

10.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

166.6 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.3 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

26.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 268 kcal

Elkészítés

Tészta

A tésztához lisztet, olvasztott margarint, cukros tejben megfuttatott élesztőt és cukrot gyúrjuk össze (ha kell, adjunk még hozzá egy kis tejet).
Miközben kel, elkészítjük a tölteléket.
Amikor a tészta megkelt, kb. 1 centi vastagra nyújtjuk, és 10-12 cm átmérőjű körlapokat szaggatunk ki belőle.
Megtöltjük, majd a szélét villával nyomkodjuk le. Tetejét megszurkáljuk, hogy ne nyíljanak szét (két-háromnak azért sikerült), végül tojással kenjük meg.
Előmelegített 150 fokos sütőben sütjük, amíg meg nem pirulnak.

Töltelék

Az almát apró kockákra vágjuk, majd megszórjuk őrölt gyömbérrel, fahéjjal és szegfűborssal és egy pici cukorral, hozzáadjuk a darabolt mandulát és a házi sárgabaracklekvárt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 150 °C

A tészták közül a kedvencem a kelt. Nagyon sokféle módon elkészíthető, omlós, puha tészta, amely sósan és édesen is isteni. Ez most egy édes-almás verzió. :)

Hasonló receptek

Összes töltött kelt tészta

Tavaszi napsugár

Medvehagymás cottage cheese-zel töltött kifli

Almás-diós kifli

Szénhidrátcsökkentett töltött kifli

Tésztakrokodil

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csigák minden ízben

Meggyes-mákos kelt csiga

A meggy és mák házassága egyszerűen mennyei kombináció, eresszük hát őket össze minél több receptben, ha tudjuk. A kelt csiga foszlós tésztája szívesen befogadja ezeket a karakteres ...

Lakos Benedek

csigatorta

Ferdinánd tekercs

A Ferdinánd tekercset egyáltalán nem olyan nehéz elkészíteni házilag, mint azt elsőre gondolnánk. Fontos viszont, hogy a jóféle vajat és a zsíros tejszínt nem szabad kispórolni ...

Rosanics Petra

sós kalács

Minibarhesz

A barhesz, más néven "challah", egy édeskés, hagyományos zsidó kalács, amelyet főként shabbatkor és más zsidó ünnepek alkalmával készítenek. A szó a héber "hallá" kifejezésből ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept