Nosalty logó

Almás-meggyes gyümölcskocka

Name: Almás-meggyes gyümölcskocka
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 3 evőkanál Finomliszt; 3 ek Cukor; 1 késhegynyi Sütőpor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 5 dl Tej; 2 ek Cukor; 2 kis db Alma; 20 dkg Meggybefőtt magozott; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Tortazselé színtelen; 2 ek Cukor

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A piskótához

3 db tojás
3 evőkanál finomliszt
3 ek cukor
1 késhegynyi sütőpor

A pudinghoz

1 tasak vaníliás pudingpor
5 dl tej
2 ek cukor

A tetejére

2 kis db alma
20 dkg meggybefőtt (magozott)
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag tortazselé (színtelen)
2 ek cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

369

Kalória

9.7g

Fehérje

65.7g

Szénhidrát

6.2g

Zsír

95.4g

Víz

135g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

35.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír

A piskótához

41g tojás

52 kcal
11g finomliszt

41 kcal
8g cukor

29 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A pudinghoz

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal
5g cukor

19 kcal

A tetejére

85g alma

40 kcal
50g meggybefőtt

36 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
3g tortazselé

10 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 369 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír

A piskótához

165g tojás

208 kcal
45g finomliszt

164 kcal
30g cukor

116 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A pudinghoz

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
20g cukor

77 kcal

A tetejére

340g alma

159 kcal
200g meggybefőtt

144 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g tortazselé

41 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 1476 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír

A piskótához

11.9g tojás

15 kcal
3.2g finomliszt

12 kcal
2.2g cukor

8 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A pudinghoz

3.2g vaníliás pudingpor

12 kcal
36g tej

20 kcal
1.4g cukor

6 kcal

A tetejére

24.5g alma

11 kcal
14.4g meggybefőtt

10 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.9g tortazselé

3 kcal
1.4g cukor

6 kcal

Összesen 106 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

6.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

407.8 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

170 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

94 mg
Nátrium

116 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

65.7 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

95.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

110 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

207 micro

Összesen 369 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

38.8 g

Zsír

Összesen

24.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1631.1 g
Cink

2 mg
Szelén

62 mg
Kálcium

678 mg
Vas

4 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

376 mg
Nátrium

465 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

262.8 g
Cukor

142 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

381.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

242 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

89 micro
Kolin:

442 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

47 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

827 micro

Összesen 1476 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

117.6 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

49 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.9 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 106 kcal

Elkészítés

A piskótához

A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjéhez hozzáadjuk a cukrot, majd kemény habbá verjük. Ezután egyesével belekeverjük a tojássárgákat, majd egy fakanállal óvatosan hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet. Egy tepsit kikenünk vajjal, beborítjuk sütőpapírral, majd belesimítjuk a tésztát, és előmelegített sütőben megsütjük.
Amíg a tésztánk sül, elkészítjük a vaníliás pudingot a tasakon lévő leírás szerint, majd időnként átkeverve, langyosra hűtjük. Az almákat meghámozzuk, és felszeleteljük (vagy kockákra vágjuk), és egy kevés vizet aláöntve pár perc alatt puhára dinszteljük. A meggybefőttet lecsöpögtetjük.
A kész piskótát deszkára borítjuk, lehúzzuk róla a sütőpapírt, majd visszahelyezzük a tepsibe, és ezután rétegezzük rá a többi hozzávalót. Rákenjük a kihűlt vaníliás pudingot, majd szépen elrendezzük a tetején a gyümölcsöket, amit végül meghintünk egy kis tasak vaníliás cukorral.
A szokásos módon elkészítjük a tortazselét, és ha kissé kihűlt, a gyümölcsök tetejére kanalazzuk. Ezután az egészet 1-2 órára hűtőszekrénybe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30

Kisfiam névnapjára vendégeket vártunk, és gondolkodtam rajta, milyen sütit készíthetnék, ami egyszerű is, finom is, és biztosan nem rontom el. Az eperszezontól az utolsó fürt szőlőig bezárólag nagyon sokszor készítek különböző idénygyümölcsökből finom gyümölcstortákat a családnak, ezért jött most az az ötlet, hogy egy hasonló, kockára vágható sütit dobok össze erre az alkalomra, annak tuti sikere lesz. Így is lett, az utolsó morzsáig elfogyott!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Arató körte torta

Joghurtos cseresznyés sütemény Glasertől

Meggyes diós szelet

Diókrémes epres süti

Ribizlis lepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept