édes keksz gyümölcsös keksz

Almás-mézes keksz

Évi néni

Évi néni

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

• 100 ml napraforgó olaj
• 2 ek méz
• 1 nagy db alma (megtisztítva, magházától megszabadítva (170 g))
• 220 g tönkölybúza liszt
• 1 tk sütőpor
• 0.5 citromból nyert citromhéj
• 1 tk citromlé
• 1 kávéskanál vanília kivonat
• 1 tk fahéj
• 2 ek mandulapehely (kb.)

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

330

Kalória

6g

Fehérje

38.4g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

38.1g

Víz

-

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

13.4g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 19% Zsír

Tésztához

• 17g napraforgó olaj

  147 kcal

• 8g méz

  25 kcal

• 42g alma

  20 kcal

• 37g tönkölybúza liszt

  124 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 0g citromlé

  0 kcal

• 1g vanília kivonat

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 2g mandulapehely

  14 kcal

Összesen 330 kcal

• 6% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 19% Zsír

Tésztához

• 100g napraforgó olaj

  884 kcal

• 50g méz

  152 kcal

• 250g alma

  117 kcal

• 220g tönkölybúza liszt

  744 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 3g citromhéj

  1 kcal

• 0g citromlé

  0 kcal

• 3g vanília kivonat

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 14g mandulapehely

  83 kcal

Összesen 1982 kcal

• 6% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 19% Zsír

Tésztához

• 15.6g napraforgó olaj

  138 kcal

• 7.8g méz

  24 kcal

• 38.9g alma

  18 kcal

• 34.3g tönkölybúza liszt

  116 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 0.5g citromhéj

  0 kcal

• 0g citromlé

  0 kcal

• 0.5g vanília kivonat

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 2.2g mandulapehely

  13 kcal

Összesen 309 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  18.8 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  336.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  43 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  58 mg

• Foszfor

  196 mg

• Nátrium

  30 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38.4 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  38.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  12 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  73 micro

Összesen 330 kcal

• 6% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  35.8 g

Zsír

• Összesen

  113.1 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  52 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  41 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2021.7 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  260 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  350 mg

• Foszfor

  1175 mg

• Nátrium

  183 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  230.3 g

• Cukor

  80 mg

• Élelmi rost

  31 mg

Víz

• Összesen

  228.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  7 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  47 mg

• C vitamin:

  14 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  16 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  114 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  73 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  438 micro

Összesen 1982 kcal

• 6% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  17.6 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  314.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  41 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  55 mg

• Foszfor

  183 mg

• Nátrium

  28 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.9 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  35.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 309 kcal

Elkészítés

Tésztához

1. Az almát megtisztítjuk, lereszeljük, összekeverjük a többi hozzávalóval.
2. Diónyi darabokat sütőpapírra teszünk, villával kerek formára nyomjuk, szeletelt mandulát nyomkodunk bele. (30 db lett ebből a mennyiségből.)
3. 170 fokra előmelegített sütőben -hőlégkeverésen- 15 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 39x33

Régebben olvastam ezt a receptet. Mivel ma már főztem eleget, így csak egy ilyen villám édességre voltam kapható. A jó, hogy az édességet az alma és a kevéske méz szolgáltatja csupán.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös keksz

Rozskeksz aszalt áfonyával

Almás-diós cookie

Csicserikeksz

Gyümölcsös zabsütik Bofy módra

Gyömbéres amaránt-keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• darálós keksz
• fűszeres keksz
• kávés keksz
• vajas keksz
• kakaós keksz

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

kakaós keksz

Házi Pilóta keksz

Szeretnél sokkal finomabb Pilóta kekszet enni, mint a bolti változat? Készítsd el ezt a vajtól, kakaótól és csokitól illatozó házi kekszet!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept