Almás-mézes keksz teljes kiőrlésű liszttel
Iluska
3adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 2 db tojás
- 10 dkg cukor
- 1 csomag vaníliás cukor
- 10 dkg margarin
- 1 ek méz
- 1 csomag sütőpor
- 3 késhegynyi szódabikarbóna
- 2 db alma
- 10 dkg teljes kiőrlésű liszt
- 15 dkg finomliszt
- 1 kk fahéj
- 2 késhegynyi szegfűszeg
- 1 csipet só
Tápanyag és kalória
809
Kalória
12.8g
Fehérje
124.5g
Szénhidrát
31.3g
Zsír
144.4g
Víz
120g
Koleszterin
8.6g
Élelmi rost
56.5g
Cukor
- Egy adagban
- 3 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
37g tojás
46 kcal
-
33g cukor
129 kcal
-
3g vaníliás cukor
13 kcal
-
33g margarin
239 kcal
-
8g méz
25 kcal
-
4g sütőpor
2 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
-
133g alma
62 kcal
-
33g teljes kiőrlésű liszt
111 kcal
-
50g finomliszt
182 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
0g szegfűszeg
0 kcal
-
0g só
0 kcal
Összesen 809 kcal
- 4% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
110g tojás
138 kcal
-
100g cukor
387 kcal
-
10g vaníliás cukor
39 kcal
-
100g margarin
717 kcal
-
25g méz
76 kcal
-
12g sütőpor
6 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
-
400g alma
187 kcal
-
100g teljes kiőrlésű liszt
332 kcal
-
150g finomliszt
546 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
0g szegfűszeg
0 kcal
-
0g só
0 kcal
Összesen 2428 kcal
- 4% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
10.9g tojás
14 kcal
-
9.9g cukor
38 kcal
-
1g vaníliás cukor
4 kcal
-
9.9g margarin
71 kcal
-
2.5g méz
8 kcal
-
1.2g sütőpor
1 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
-
39.7g alma
19 kcal
-
9.9g teljes kiőrlésű liszt
33 kcal
-
14.9g finomliszt
54 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
0g szegfűszeg
0 kcal
-
0g só
0 kcal
Összesen 242 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 3 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
12.8 g
Zsír
-
Összesen
31.3 g
-
Telített zsírsav
6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
-
Koleszterin
120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1444.5 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
31 mg
-
Kálcium
340 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
63 mg
-
Foszfor
637 mg
-
Nátrium
366 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
124.5 g
-
Cukor
56 mg
-
Élelmi rost
9 mg
Víz
-
Összesen
144.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
328 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
4 mg
-
C vitamin:
6 mg
-
D vitamin:
26 micro
-
K vitamin:
35 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
-
Kolin:
119 mg
-
Retinol - A vitamin:
308 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
237 micro
-
β-crypt
16 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
279 micro
Összesen 809 kcal
- 4% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
38.4 g
Zsír
-
Összesen
93.9 g
-
Telített zsírsav
19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
-
Koleszterin
360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
4333.4 g
-
Cink
5 mg
-
Szelén
94 mg
-
Kálcium
1021 mg
-
Vas
9 mg
-
Magnézium
188 mg
-
Foszfor
1912 mg
-
Nátrium
1098 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
5 mg
Szénhidrát
-
Összesen
373.5 g
-
Cukor
169 mg
-
Élelmi rost
26 mg
Víz
-
Összesen
433.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
985 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
11 mg
-
C vitamin:
17 mg
-
D vitamin:
79 micro
-
K vitamin:
104 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
125 micro
-
Kolin:
356 mg
-
Retinol - A vitamin:
923 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
712 micro
-
β-crypt
48 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
838 micro
Összesen 2428 kcal
- 4% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
3.8 g
Zsír
-
Összesen
9.3 g
-
Telített zsírsav
2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
430.3 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
9 mg
-
Kálcium
101 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
19 mg
-
Foszfor
190 mg
-
Nátrium
109 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
37.1 g
-
Cukor
17 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
43 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
98 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
8 micro
-
K vitamin:
10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
-
Kolin:
35 mg
-
Retinol - A vitamin:
92 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
71 micro
-
β-crypt
5 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
83 micro
Összesen 242 kcal
Elkészítés
- A tojásokat egy tálba beleütjük, hozzáadjuk a kétféle cukrot, jól összemixeljük. A kissé megolvasztott margarint, a mézet is belekeverjük. Aztán a sót, sütőport, és a szódabikarbónát.
- Az almát lereszeljük, levét kinyomjuk, és a többi hozzávalóhoz adjuk az őrölt fahéjat és szegfűszeget szintén. A kétféle lisztet is hozzátesszük. Alaposan összekeverjük, most már az egész alapanyagot.
- Egy sütőpapírral bélelt tepsire vízbe mártott kanállal, kis halmokat teszünk, kissé lelapítva.
- 190 C-fokra előmelegített sütőbe tesszük és megsütjük kb. 20 perc alatt. Porcukrozva, vagy csak natúran fogyaszthatjuk. Jó étvágyat!!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
- Sütés ideje: 20 p
- Sütés hőfoka: 190 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Ameddig tudok szedni az almafáról, addig igyekszem almás sütiket készíteni, vagy épp elteszem a reszelt almát télre. Ezek a kis almás, mézes kekszek nagyon finomak, mind állagra és ízre is.......megyek és eszem is belőlük... :-)))
Hasonló receptek
Fahéjas kekszek TraRita konyhájából
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz
Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...
Gyömbéres-csokidarabkás keksz
Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...
Vegán csokis keksz
Ebből az adagból 6 db keksz lesz.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept