Nosalty logó

Almás-morzsás muffin

Name: Almás-morzsás muffin
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: amerikai
Ingredients: 120 g Margarin; 2 db Tojás; 229 g Barna cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 300 g Finomliszt nálam most 150 g búzafinomliszt, 150 rozsliszt; 1 csomag Sütőpor; 150 ml Tej; 3 közepes db Alma; 0 citromból nyert Citromlé; 1 kávéskanál Fahéj; őrölt 1 csipet Szerecsendió; 1 teáskanál Vaníliaaroma; 50 g Finomliszt nálam most: 25 g búzafinomliszt, 25 g rozsliszt; 25 g Barna cukor; hideg 50 g Margarin felkockázva; apró szemű 1 ek Zabpehely

aureliavadaszan

7adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

120 g margarin
2 db tojás
230 g barna cukor
1 csomag vaníliás cukor
300 g finomliszt (nálam most 150 g búzafinomliszt, 150 rozsliszt)
1 csomag sütőpor
150 ml tej
3 közepes db alma
0.5 citromból nyert citromlé
1 kávéskanál fahéj
1 csipet szerecsendió
1 teáskanál vaníliaaroma

A morzsa réteghez

50 g finomliszt (nálam most: 25 g búzafinomliszt, 25 g rozsliszt)
25 g barna cukor
50 g margarin (felkockázva)
1 ek zabpehely

Tápanyag és kalória

578

Kalória

Fehérje

88.3g

Szénhidrát

22g

Zsír

89.8g

Víz

51.4g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

45.9g

Cukor

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

4% Fehérje
42% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

17g margarin

123 kcal
16g tojás

20 kcal
33g barna cukor

125 kcal
1g vaníliás cukor

6 kcal
43g finomliszt

156 kcal
2g sütőpor

1 kcal
21g tej

12 kcal
86g alma

40 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal

A morzsa réteghez

7g finomliszt

26 kcal
4g barna cukor

14 kcal
7g margarin

51 kcal
1g zabpehely

3 kcal

Összesen 578 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

120g margarin

860 kcal
110g tojás

138 kcal
230g barna cukor

874 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g tej

84 kcal
600g alma

281 kcal
20g citromlé

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal

A morzsa réteghez

50g finomliszt

182 kcal
25g barna cukor

95 kcal
50g margarin

359 kcal
6g zabpehely

23 kcal

Összesen 4037 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

7.1g margarin

51 kcal
6.5g tojás

8 kcal
13.6g barna cukor

52 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
17.8g finomliszt

65 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
8.9g tej

5 kcal
35.5g alma

17 kcal
1.2g citromlé

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0.3g vaníliaaroma

0 kcal

A morzsa réteghez

3g finomliszt

11 kcal
1.5g barna cukor

6 kcal
3g margarin

21 kcal
0.4g zabpehely

1 kcal

Összesen 239 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

4% Fehérje
42% Szénhidrát
11% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

22 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

693.7 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

202 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

266 mg
Nátrium

178 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

88.3 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

89.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

223 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

209 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

103 micro

Összesen 578 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
11% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

55.7 g

Zsír

Összesen

154.2 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

45 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4855.7 g
Cink

4 mg
Szelén

153 mg
Kálcium

1415 mg
Vas

10 mg
Magnézium

158 mg
Foszfor

1864 mg
Nátrium

1247 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

618 g
Cukor

321 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

628.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1563 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

171 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

163 micro
Kolin:

370 mg
Retinol - A vitamin:

1460 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1183 micro
β-crypt

69 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

720 micro

Összesen 4037 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
11% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

9.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

287.7 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

84 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

74 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.6 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

93 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 239 kcal

Elkészítés

A tésztához

Első lépésben az almákat meghámozzuk, dobókocka méretűre daraboljuk. Beletesszük egy tálba, meglocsoljuk a fél citrom levével, hozzáadjuk a fahéjat és az őrölt szerecsendiót is és jól összekeverjük.
Egy nagyobb méretű tálban a margarint krémes állagúra keverjük a cukrokkal és a tojásokkal. Beleöntjük a vanília aromát is.
Egy közepes méretű tálba kimérjük a lisztet és a sütőport, összekeverjük.
Ha mindent kimértünk, elkezdjük felváltva beledolgozni a margarinos-cukros tálba a sütőporos lisztet és a tejet. Utolsó lépésként belekeverjük az alma darabokat is.
A morzsához való hozzávalókat a kezünk segítségével egy kisebb tálban összemorzsoljuk (homok/morzsás állagot kell, hogy kapjunk).
A tésztát az előkészített muffin formákba adagoljuk, majd megszórjuk egy kis morzsával. Előmelegített sütőben, 180 fokon, 15-20 percig sütjük. Ekkora adagból kb. 21 db muffin lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy nagyon finom, nagyon egyszerű recept, amelyet tetszés szerint, más gyümölccsel is elkészíthetünk. A gyümölcsös rész helyettesítő fehér, tej- vagy étcsokoládé darabkákkal is.

Hasonló receptek

Összes almás muffin

Kevert almás-kakaós muffin

Almás-zabpelyhes muffin

Almás muffin egyszerűen

Almás-lenmagos muffin

Mazsolás-almás muffin kókuszliszből

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept