Nosalty logó

Almás muffin Iluskától

Name: Almás muffin Iluskától
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 12 dkg Cukor; 0 dl Napraforgó olaj; 0 dl Víz meleg; 12 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 3 közepes db Alma; 0 ízlés szerint Fahéj; 2 csapott ek Cukor; 0 csomag Vaníliás cukor; 1 teáskanál Citromlé; 2 marék Dió

Iluska

adag

Hozzávalók

Tészta

2 db tojás
12 dkg cukor
0.5 dl napraforgó olaj
0.5 dl víz (meleg)
12 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 késhegynyi szódabikarbóna

Almás töltelék

3 közepes db alma
fahéj ízlés szerint
2 csapott ek cukor
0.5 csomag vaníliás cukor
1 teáskanál citromlé
2 marék dió

Tápanyag és kalória

712

Kalória

11.3g

Fehérje

106.9g

Szénhidrát

29.2g

Zsír

201.7g

Víz

120g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

67.6g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

3% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír

Tészta

37g tojás

46 kcal
40g cukor

155 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
17g víz

0 kcal
40g finomliszt

146 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Almás töltelék

200g alma

94 kcal
0g fahéj

0 kcal
7g cukor

26 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
1g citromlé

0 kcal
17g dió

113 kcal

Összesen 712 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír

Tészta

110g tojás

138 kcal
120g cukor

464 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
50g víz

0 kcal
120g finomliszt

437 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Almás töltelék

600g alma

281 kcal
0g fahéj

0 kcal
20g cukor

77 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
3g citromlé

1 kcal
52g dió

340 kcal

Összesen 2136 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír

Tészta

9.7g tojás

12 kcal
10.6g cukor

41 kcal
3.8g napraforgó olaj

33 kcal
4.4g víz

0 kcal
10.6g finomliszt

39 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Almás töltelék

53.2g alma

25 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.8g cukor

7 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0.3g citromlé

0 kcal
4.6g dió

30 kcal

Összesen 189 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

3% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

29.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

872.6 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

200 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

385 mg
Nátrium

208 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

106.9 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

201.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

112 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

223 micro

Összesen 712 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

33.9 g

Zsír

Összesen

87.7 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

43 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2617.8 g
Cink

4 mg
Szelén

74 mg
Kálcium

601 mg
Vas

6 mg
Magnézium

150 mg
Foszfor

1156 mg
Nátrium

623 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

320.6 g
Cukor

203 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

605.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

172 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

144 micro
Kolin:

336 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

152 micro
β-crypt

68 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

670 micro

Összesen 2136 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

7.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

232 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.4 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

53.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 189 kcal

Elkészítés

Tészta

A muffinhoz a 2 tojássárgáját, a cukrot, az olajat, a meleg vizet összekeverjük. A lisztet, sütőport, szódabikarbónát egy másik tálban összekeverjük, majd a tojásos cukorhoz öntjük. Jól összedolgozzuk. A tojásfehérje felvert habját kanalanként beledolgozzuk.
Muffin formát kapszlikkal béleljük, vagy a szilikonos formát félig megtöltjük tésztával. Majd teszünk egy kanál almás tölteléket,és befedjük ismét tésztával. Apróra vágott dió darabokkal megszórjuk. Előmelegített sütőbe toljuk, és tűpróbáig sütjük. Jó étvágyat!

Almás töltelék

A töltelékhez a lereszelt, majd kinyomkodott almát az ízesítőkkel megpároljuk lassú, mérsékelt tűzön, közben kóstolgatjuk.

Recept infó

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Itt az alma szezon, jöhetnek a finomabbnál finomabb almás édességek. Itt egy közülük, és remélem mindenkinek ízlik, mert nekünk nagyon!!!

Hasonló receptek

Összes almás muffin

Almás muffin fahéjjal

Mézes-almás muffin limia konyhájából

Almás zabmuffin Jacqueline konyhájából

Almás muffin sütőpor nélkül

Almás-fahéjas muffin másként

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

áfonyás muffin

Áfonyalekváros muffin

A muffin az egyik legkönnyebben elkészíthető sütemény, és pontosan az egyszerűsége miatt szeretjük oly nagyon. Ha kevés az időnk, és szeretnénk meglepni a családot, vagy a vendégeket ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept